日常生活

饮食调节

饮食宜清淡、细软、易消化、无刺激、少量多餐，细嚼慢咽。

烹饪时加工要细，避免坚硬粗糙的食品，如油炸食品，硬果类食物；如有上消化道出血，严禁食用上述食品。

主食应选择较软的，米饭和面条都应比一般的要软。包子，馒头，馄饨，饺子都可以（注意馅儿要选择纤维较少的）。

推荐优质蛋白饮食：如大豆及其制品如豆腐、豆腐脑、豆浆；牛奶及奶制品；各种瘦肉类。

多食用纤维含量较低的蔬菜水果，以补充维生素和矿物质，如冬瓜、南瓜、花菜、苹果、橘子等，烹饪宜用切碎，榨汁，做泥等方式。

生活调节

保持规律的锻炼，结合自身身体状况，以散步为主，每次不宜超过半小时，每天不宜超过两次。

尽量不要出远门或者进行长途旅行。

代偿期的肝硬化要减少运动量和运动时间，不可从事能量消耗大的工作。

失代偿期注意卧床休息，保证睡眠。

心理调节

保持积极乐观的心态。

家属要给晚期肝硬化以安慰和心理疏导，以及耐心的陪伴和良好的照顾。

用药注意事项

任何药物都应该在医生指导下使用。

不乱用可能伤害肝脏的药物以及保健品。

非甾体类解热镇痛抗药（如布洛芬、乙酰氨基酚、吲哚美芬等）可能会增加食管曲张静脉破裂出血的风险，应慎服。

预防

肝硬化的预防主要是从病因预防，早期发现和治疗和调整生活饮食习惯等来预防。

积极治疗病毒性肝炎、酒精性肝病、脂肪肝及慢性心力衰竭等疾病。

新生儿和高危人群应注射乙肝疫苗进行预防。

慢性病毒性肝炎需要遵医嘱积极抗病毒治疗。

严格执行器械的消毒常规，严格选择献血员。

忌烟忌酒。

合理控制体重，食物种类多样化，膳食运动相平衡，预防非酒精性脂肪肝的发生。

长期接触砷、四氯化碳等具有肝毒性物质的工人，需要注意工作场所的环境污染，必要时需要进行一定的职业防护。

摄入充足的营养，有利于肝细胞再生。

保持愉快的心情，开阔的胸怀，少生气。

在学习和工作之外，培养一些兴趣爱好，寄情抒志。