日常生活

注意休息

孕妇在产前不要过度劳累，注意严密监测胎动。

产后应注意休息，避免过度劳累。

饮食

无特殊注意，遵循孕期均衡合理营养的原则，如清淡、规律饮食等。

胎儿过小的孕妇应在均衡的基础上，加强营养。

调整心情

大多数脐带绕颈胎儿预后好，孕妇在产前保持好的心情，不要过度紧张和焦虑。

预防

目前尚无有效的预防脐带绕颈的方法，但是以下措施有助于早期发现脐带绕颈，帮助孕妇做好应对的准备。

孕妇应定期前往医院进行体检，学会自动数胎动。

羊水过多的孕妇应加强胎儿监护。

胎儿过小的孕妇应加强营养。

孕妇活动不要过于频繁，避免听或看过于激烈刺激的音乐、影视作品。

孕妇睡觉、休息时可多采取左侧卧位，也可适当拍打腹部。

脐带绕颈与孕妇正常的生活方式如散步等没有直接关系，所以，孕妇可根据身体的状况保持正常的、健康的生活状态，不必过于担心。