潘孝锦医生

刮痧治疗颈椎病能起到舒经通络、活血化瘀的作用，也是临床常用的治疗方法之一。刮痧治疗应注意以下事项，避免不良反应的发生：1、治疗前不要空腹，避免过度劳累，保证充足睡眠；2、治疗过程中出现恶心难受，立刻停止治疗并卧床休息，适当饮用温开水；3、刮痧当日尽量不用冷水冲凉，避免外受风寒；4、避免衣物对刮痧部位的反复摩擦；5、痧点消褪后再进行下个疗程。

颈椎病针灸治疗有三种选穴方法，具体如下：1、局部选穴：夹脊穴、风池穴及大椎穴等；2、远端选穴：后溪穴等；3、辨证选穴：风寒痹阻型：风门穴、风府穴，瘀血痹阻型：膈腧穴、太冲穴，肝肾亏虚型：肝俞穴、肾俞穴等。临床也可进行经验取穴。针灸治疗应和艾灸、拔罐、牵引等其它合适的中医方法相互配合，才能达到更好的治疗效果，有效改善颈部症状。

落枕多是因为睡眠时枕头过高、过低或过硬，或者是睡姿不良，致头颈过度的偏转，使颈部肌肉长时间受到牵拉处于过度的紧张状态，而发生静力性损伤。常常因为平常缺乏锻炼，气血循行不畅、复受风寒侵袭，致经络气血凝滞，而闭阻不通，不通则痛。一般不会跟工作压力有关系。但是比如工作压力比较大，工作时间比较长，可能晚上睡觉的时候可能会影响到睡姿，继而出现落枕的情况。

如果皮肤对膏药不容易过敏的话，可以选择具有活血化瘀或者是温经通络的膏药贴敷。每次贴敷的时间不宜过久，如果症状逐渐的改善可以继续使用，如果症状没有明显的改善或者是症状进一步加重的话，则需要去正规的医院就诊。贴敷的部位就是以疼痛的部位为主。贴敷的时间根据症状改善的情况来看，如果说症状基本缓解了，可以暂停。如果自行贴敷膏药后症状没有明显的改善，或者进一步的加重的话，则需要到正规的医院去就诊。

颈椎病的治疗应根据患者病情，通过药物、推拿、刮痧、拔罐、放血、针灸、牵引等综合治疗，改善颈椎病症状。比如临床上的针灸疗法，是一项有效的中医治疗方法，能起到疏经通络，解痉止痛的作用，从而缓解颈部疼痛、手麻及头晕、头痛等症状，但无法逆转骨关节增生及椎间盘变性等实质性的生理和病理变化，并不能从根源上达到根治。

颈椎病患者应注意均衡饮食、荤素搭配，忌油腻厚味、辛辣刺激性食物，少吃生冷或过热食物，减少烟酒，防治高血压、糖尿病等基础疾病。在生活中通过以下日常保健，避免颈椎病的发生：1、注意保暖，避免颈部受外伤；2、不要长时间伏案工作，或看手机、电脑、电视等，避免颈部长时间处于同一种姿势，应间歇进行颈部锻炼；4、平常可进行游泳等适当运动。

一般情况下落枕不会引起头痛，如果说少数引起头痛者，可能以后枕部或者单外侧肌肉的牵扯痛，它往往与颈肩部的疼痛同时存在，通过相应的治疗以后，这种疼痛可以同时的改善。如果这种头痛持续存在的话，则需要考虑是不是合并有其他的基础疾病。落枕治愈以后，注意比如说颈部的保暖，注意睡觉姿势合适，一般不会反复的发作。