刘红梅医生

脚腿麻木，有可能和颈椎病腰间盘突出压迫神经和脊髓引起神经根刺激的症状，也有可能和坐骨神经受压导致的。比如梨状肌水肿或者梨状肌综合征，外伤可以导致腿脚的麻木。如果病人有脑血管疾病，脑梗塞、脑血栓形成，椎基底动脉供血不足，短暂性脑缺血发作，也可以导致腿脚的麻木，中枢神经系统感染性疾病，比如脊髓炎、脊髓的病变，肿瘤压迫都可以导致腿脚麻木。病人如果合并糖尿病，痛风、类风湿性关节炎，以及脊髓型的颈椎疾病，也可以导致腿脚麻木。

脚麻腿麻，有可能和脑动脉硬化、脑梗塞、脑出血、神经压迫、局部神经功能障碍、下肢血管循环障碍有一定关系。腰间盘突出，压迫神经和血管，也可以造成腿麻脚麻。需要进一步行腰椎、核磁共振检查，末梢神经炎也可以造成下肢神经功能感觉障碍，出现脚麻腿麻的情况，可以进一步行双下肢神经电图可以给予针灸、理疗、按摩、热敷等治疗，糖尿病造成周围神经病变，也可以引起脚麻，腿麻。要积极的控制血糖，下肢血管循环不好、脑动脉硬化也可以造成脚麻腿麻。

脚麻腿麻有可能是腰间盘突出，间盘压迫神经根刺激血管导致的。也有可能是双下肢深静脉血栓形成，双下肢血运不流畅而引起的下肢的麻木疼痛。脚麻腿麻也有可能和糖尿病、高血压、高脂血症引起的动脉硬化，并发症有一定关系，脚麻腿麻还需要进一步除外脑血管疾病、脑动脉硬化、脑血管狭窄，可以引起脑梗死，脑供血不足引起脚麻腿麻。

脚骨折后小腿肌肉萎缩，一般和缺乏功能锻炼，引起关节僵硬，肌肉萎缩有一定关系，如果骨折恢复以后，要尽量的进行患肢的积极的按摩，主动被动的功能锻炼，增强肌肉的收缩性，帮助恢复。可以配合针灸，理疗，热敷，艾灸等治疗，可以适当的在床上做一些下肢的伸缩动作，尽量先不要负重锻炼。在床上适当的锻炼可以改善肌肉循环，可以促进肌肉力量的恢复。如果骨折端比较的稳定，可以考虑下地活动的时候，可以行蹲起的活动，或者走路时小腿适当的锻炼，可以包沙袋走路，锻炼小腿部位的肌肉力量，恢复小腿肌肉萎缩的症状。

四肢关节酸软无力，有可能是风湿、类风湿性关节炎、痛风，突然大运动的活动，骨质疏松，体质比较虚弱，风湿感冒等因素造成的。如果病人高强度的劳动或者健身，可以造成全身肌肉内部大量的乳酸沉积。病人如果是关节炎、无菌性炎症、骨质疏松、缺钙等造成的，也可以出现全身的酸痛无力。流行性感冒的发作期间，病人可以出现全身的不适症状。如果病人在月经期间、更年期综合症、植物神经功能紊乱、焦虑抑郁、骨质增生，也可以造成全身关节酸软无力的症状。

晚上睡觉手指发麻，有可能和长时间姿势不正确压迫造成的，也有可能和腕管综合征、肘管综合征、臂丛神经损害、颈椎病，长时间用手或者上肢过度的劳作，或者长期的做手工洗衣服等因素，引起的手指发麻、末梢神经炎、糖尿病周围神经病变，血管狭窄，血管斑块形成都可能导致手指发麻。如果病人合并脑血管疾病，脑梗塞、脑血栓形成脑出血，短暂性脑缺血发作，也可以导致手指的发麻。如果病人全身系统的疾病，比如血液系统疾病、痛风、代谢内分泌紊乱，神经心理疾病也可以导致夜间睡觉手指发麻。

睡觉轻容易醒有可能和植物神经功能紊乱、睡眠障碍、入睡困难有一定关系。睡觉轻容易醒一般是多处于浅睡眠状态，很难进入深睡眠，导致多梦易醒的情况。如果受到精神刺激、压力过大或者长期的紧张兴奋状态，也容易造成睡眠轻容易醒。要保证充足的睡眠时间，保持情绪的稳定，要注意按时作息，早睡早起，避免精神紧张和情绪的波动，可以选择营养神经、镇静安神的药物治疗。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。

睡眠轻容易醒来，通常是由以下原因导致的：一、生理原因：随着年龄的增加，睡眠质量会下降，在老年人中更为常见。此外，在一些年轻人中，由于工作或学习压力大、工作不规律，或者由于在睡觉前喝浓茶、咖啡、抽烟喝酒，导致睡眠太浅，容易醒过来。白天睡得太多，也会影响夜间睡眠质量。二、睡眠环境不安静、有噪音，或温度不适宜，过冷太热可能导致睡眠质量下降。此外，如果患者有各种心、肺、肝、肾等慢性病，若病情控制不好，也会影响睡眠质量。

根据你描述的问题来说，睡觉轻容易醒有可能和植物神经功能紊乱、睡眠障碍、入睡困难有一定关系。睡觉轻容易醒一般是多处于浅睡眠状态，很难进入深睡眠，导致多梦易醒的情况。如果受到精神刺激、压力过大或者长期的紧张兴奋状态，也容易造成睡眠轻容易醒。要保证充足的睡眠时间，保持情绪的稳定，要注意按时作息，早睡早起，避免精神紧张和情绪的波动，可以选择营养神经、镇静安神的药物治疗。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

严重神经性失眠，临床上通常指慢性反复发作的顽固性心理疾病。建议神经性失眠患者及时到医院神经内科就诊，并进行药物治疗。如果难以入睡，可服用唑吡坦、佐匹克隆、扎来普隆等非苯二氮卓类药物。如果睡眠容易醒来，可服用苯二氮卓类药物，如右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑，并配合谷维素改善神经功能和维生素B1营养。同时，也可以注意改善一些不良的生活习惯，比如尽量避免熬夜和经常入睡。