陶惠人医生

劳累引起的腰肌劳损除了要药物治疗之外，还需要适当的进行休息，避免劳累加重病情，另外药物治疗一般是需要一定的时间的，建议您不要着急，按照医生的指示按时吃药，适当的配合腰部按摩，缓解局部肌肉紧张，如果药物吃了1-2周还是不见效果，建议您去医院复查看看病情是否加重或者让医生给您换一种药物治疗。

左胸下面肋骨按压疼痛，考虑有可能是外伤、肋间神经炎、胸膜炎等引起的，也不排除有呼吸系统疾病，以及肝脏疾病的可能。最好去医院检查下，明确病因后有针对性的治疗，平时要注意休息，避免过度劳累。

骶髂疼痛的正确睡姿应该是以卧姿为主，这样可以减少患侧的压迫，不仅能减轻疼痛，还能避免影响关节的血液循环。另外，骶髂疼痛，要尽快去医院治疗，可以通过中医疗法，缓解不适的症状。

按照你的描述，这种症状一般是腱鞘炎导致的。这症状还有可能是过度的劳累，活动姿势不当引起的，你需要适当的制动肢体，之后再使用局部热敷的方法治疗。如果没有效果，需要你去医院做手术治疗。

女性正常肌肉率在百分之二十五到百分之二十七是正常的，男性正常肌肉率大概在百分之三十到百分之四十左右。如果女性肌肉率低于25%就是肌肉率偏低。而男性肌肉率偏低是指肌肉率低于30%。

脖子扭了最好去拍颈部ct检查，明确是否出现骨折。没有出现骨折的患者，在受伤后二十四小时之内可以进行冰敷，用活血化瘀的药膏涂在局部也能缓解症状。此外，也可在二十四小时后进行热敷或按摩。

病情分析：手指关节痛有可能是因为类风湿关节炎、风湿性关节炎引起的，也可能是因为骨关节型的关节炎引起的，一般还会有急性期关节肿胀，发热等症状，也可能是因为滑囊炎引起的。建议：明确病因，及时治疗。

引起小腿骨头里面疼痛的原因有很多，最常见的原因是腰椎间盘突出，由于腰椎间盘的退行性变，纤维环出现破裂，导致髓核突出压迫或刺激神经根，从而引起疼痛，并会放射到小腿部位，所以会出现上述的症状。此外，也有可能是骨膜炎引起的，可能与短时间内剧烈运动，或者病原体感染等因素有关，导致骨骼表面覆盖的鼓膜组织发生了炎症性改变，引起局部出现疼痛。

早上起来腰酸痛可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部扭伤引起的，睡觉的时候长时间维持一个姿势也会诱发同样的症状。建议最好去拍片检查，如果是腰肌劳损引起的，可以通过针灸或按摩缓解。

轻微骨折的患者可以适量吃些海鲜。海鲜具有大量蛋白质、微量元素和矿物质，可以为人体补充能量，促进伤口恢复。另外还应避免剧烈运动，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持营养平衡。