何花医生

1.饮食保健，多吃蔬菜、鱼虾豆类，适量增加钙铁摄入2.运动调护，适当运动、劳逸结合3.激素治疗，缓解更年期综合征4.调节生活起居，保持卫生，减少汗液对皮肤刺激。第一是饮食保健，更年期出汗的问题极大困扰着女性朋友，要多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃鱼虾、豆类，并且适量增加钙铁摄入量。第二是运动调护，年纪越大人就越不想运动，更年期女性就是这样，加强体育锻炼，注意劳逸结合，一方面增加女性体质，也能够有效缓解潮热出汗。第三是激素治疗，我们更年期的出现，很重要的一个原因是女性体内雌激素水平的下降，因此通过激素药物治疗来缓解更年期综合征，有一定的治疗作用的。第四是调节生活起居，更年期容易出汗的女性，要调节起居环境，与此同时，要经常换洗被褥，保持卫生，另外养成经常洗澡的习惯，减少汗液对皮肤的刺激。

1.多吃蔬菜和粗粮，如豆芽、萝卜2.多吃富含铁质食物，如瘦牛肉3.多吃富含钙质食物，如牛奶、骨汤4.多吃富含维生素食物，如苹果、菠菜5.多摄入含有异黄酮食物，如豆制品。第一是多吃蔬菜和粗粮，许多富含纤维的蔬菜，如豆芽、萝卜、叶菜等，土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化，增加肠胃蠕动，促进胆固醇的排泄。第二是多吃富含铁质的食物，建议女性适量食用一些含铁剂的动物蛋白，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。第三是多吃富含钙质的食物，摄取富含钙质的食物，使人情绪容易保持稳定，同时钙质可兼顾牙齿及骨骼，预防骨质疏松症，钙质食物主要来源于牛奶、骨汤，各种豆类和豆制品。第四是多吃富含维生素的食物，适当在膳食中补充一定量的维生素，有助于女性的精神调节，可以选择全麦面包、燕麦片、玉米饼、谷物，成苹果、菠菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量的维生素。第五是多摄入含有丰富的异黄酮的食物，更年期女性要确保丰富的异黄酮，日常饮食中，雌激素水平低，会引起不适感，而异黄酮能起到雌激素的作用，如豆制品和豆奶，以及苹果、葡萄食物。

阴道炎会出现分泌物增多、外阴瘙痒、性交痛。宫颈炎可引起外阴瘙痒、性交后出血。急性附件炎有腹痛、发烧等症状，慢性附件炎有腹痛、白带增多症状。第一是阴道炎，主要症状是阴道分泌物增多及外阴瘙痒，或有灼热、疼痛、性交痛等。分泌物典型特点为稀薄、脓性、黄绿色、泡沫状、有臭味，若合并尿道感染，可有尿频、尿痛，有时见血尿。第二是宫颈炎，部分无症状，有症状者为阴道分泌物增多，呈黏液脓性，阴道分泌物多刺激，可引起外阴瘙痒及灼热感，也可出现经期出血，性交后出血等症状。见宫颈充血、水肿、黏膜外翻，有脓性分泌物，从宫颈管流出，宫颈触痛、质脆，触之易出血。第三是附件炎，附件炎有分急和慢性，急性附件炎有腹痛、发烧等症状，慢性附件炎有腹痛、白带增多的症状。慢性附件炎是导致不孕的症状之一，第一是盆腔炎，分急慢性，急性盆腔炎发病急，发现为高热、腹痛等。

第一是精神心理治疗，心理治疗是围绝经期综合征治疗的重要组成部分，可辅助使用自主神经功能调节药物，给病人精神鼓励，解除疑虑，建立信心，促使健康的恢复。第二是激素替代疗法，围绝经期综合征主要是卵巢功能衰退，雌激素减少引起。激素替代疗法，为解决这一问题而采取的临床医疗措施，科学、合理、规范的用药，并定期监测。激素替代疗法的有益作用将超过其潜在的害处。第三是骨质疏松，可选择以下非激素类药物，钙剂作为各种药物治疗的辅助或基础用药。维生素D，适用于围绝经期妇女缺少户外活动者，与钙剂合用，有利于钙的完全吸收。第三是降素钙，是作用很强的骨吸收抑制剂，用于骨质疏松。第四是双磷酸盐酸，可抑制破骨细胞，有较强的抗骨吸收作用，用于骨质疏松症。

围绝经期综合征，是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，分为自然绝经和人工绝经。围绝经期综合征，是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状，绝经分为自然绝经和人工绝经。自然绝经指卵巢内卵泡生理性消耗所致的绝经，人工绝经指两侧卵巢经手术切除，或放射治疗所致的绝经。人工绝经患者更容易发生绝经综合征，绝经前后最明显变化是卵巢功能衰退，随后表现为下丘脑垂体功能退化。主要表现一是近期症状，月经失调，血管收缩症状，自主神经失调症状，精神症状。第二是远期症状，泌尿生殖道的症状，骨质疏松，心血管疾病等。

1.不规则子宫出血，月经过多2.功能失调子宫出血，由内分泌失调引起3.闭经，分为原发性和继发性两种，闭经超过六个月称为继发性闭经。第一是不规则子宫出血，这是一个临床症状，具体包括月经过多，或持续时间过长，或淋漓出血，常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病。第二是功能失调子宫出血，指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌失调而引起的子宫异常出血，是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期，分为排卵性和无排卵性两类。第三是闭经，妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起，通常将闭经分为原发性和继发性两种。还有一种是月经闭经超过六个月者，称为继发性闭经。

中医治疗围绝经期综合征主要分为辩证分型治疗，基本方法有加减治疗和专方治疗，可以最大限度减少完全用孕激素替代疗法所引起的副作用。中医称围绝经期综合征为绝经前后诸证，大量临床和实验研究证明，中医对围绝经期综合征引起的各种症状有较好的治疗效果，而且副作用少，因此中药有望替代或补充激素治疗对绝经期综合征的治疗作用，最大限度地减少完全用孕激素替代疗法所引起的副作用。目前临床上的中药治疗围绝经期综合征主要分为辩证分型治疗，基本方法加减治疗和专方治疗。近年来，在中医药治疗围绝经期综合征的机理研究方面取得了很大成就，这些研究分别从神经、内分泌、免疫、自由基、血脂、骨代谢等方面，揭示了中药对围绝经期综合征患者的调节作用。

会出现月经紊乱，这其实是一个重要的指标，也可以说是绝经前的月经表现形式，有可能是月经间隔时间长，或者是月经的时间短，量较少，甚至是经量多，时间长，长到离谱。第二种是出现阴道出血，步入围绝经期，应该是量会慢慢越来越少的，可是没想到阴道还会出大量的血，别忘了这也是围绝经期的一个特点。第三是突然停经，自然就不必多说了，突然停经，绝经是进入更年期的重要指标之一，也是很常见的，但是也要引起注意的。以上的特点，都能很好地说明进入了围绝经期。

月经，首先蒙医认为是妇女在满12岁至50岁之间，由食物精华产生的血液，沿着子宫两侧的大血管输入子宫内，其色略黑。由于下清赫依的作用，使子宫口开放，在三昼夜之内，一点一点地向外排出，这就是月经。月经失调也称月经不调，月经失调是妇科常见疾病，是由情绪异常、寒冷刺激、节食、嗜烟酒等不良嗜好引起月经周期或出血量的异常，可伴月经前经期时的腹痛及全身症状。病因是器质性病变或功能失常，主要表现为不规则子宫出血，子宫失调性子宫出血，闭经、绝经等症状。

紧急避孕药在服用之后对女性的机体损害是比较大的，常见的副作用是恶心、呕吐，但持续的时间较短，可以很快缓解。严重的副作用有不规则子宫出血、月经改变，不育。以及还有头痛、头晕、乏力等不良反应。