宋华医生

脚骨折后腿部肌肉出现萎缩的恢复方法，是在康复医生的指导下进行康复训练。脚骨折后腿部出现肌肉萎缩，主要是由于患者在骨折后，腿部活动量减少而导致的废用性萎缩，在恢复期间患者可在床上多做膝关节的屈伸运动和抬腿运动，在骨折愈合后可逐渐加强肌肉的主动训练。如果患者可以轻松的屈伸活动，但还是存在肌肉萎缩症状，可进行抗阻力训练，在外力辅助下加强肌肉的力量训练，可在下肢绑上沙带，或使用关节训练器进行抗阻力训练，在锻炼一段时间后可恢复正常的状态。

患者左手食指发麻是上肢神经卡压的症状，也可能是因为糖尿病后期因为血糖控制不良导致周围神经损伤而引起的。除此之外，如果患者出现中风，也会有类似的临床症状。如果是因为上肢神经卡压而导致的，患者可能会出现明显的左侧肢体不适感。如果是因为糖尿病而造成的，建议患者尽早到医院检查身体中的血糖浓度。如果是因为中风而导致的，患者可能会出现明显的头晕，头痛的情况。

左手食指发麻可以通过按摩关节来进行缓解。左手食指发麻可能是由于剧烈运动，导致血液流动不通畅引起的，这种情况可以通过按摩左手食指关节来进行缓解，通过按摩可以促进左手食指的血液循环，对病情也有比较好的恢复作用。患者如果发麻比较严重的，要及时去医院进行治疗，日常生活中也不要去运动，保护好手指，饮食方面，也不要食用辛辣刺激性的食物。

左手食指经常性的发麻胀痛，这有可能是由于颈椎病导致的。如果有颈椎病，就可能会出现颈部压迫神经而导致一侧手臂或者指尖有麻木疼痛的症状，如果左手食指是偶尔性的发麻，可以暂时先观察，经常性的有这些症状，就需要到医院做相关的检查，如果颈椎有问题，可以针对颈椎做按摩针灸等理疗，病因解决后，手指发麻疼痛的症状也会好转。

腿部酸软无力可以吃一些钙片，腿部酸软无力可能是缺乏微量元素引起来的，可以去医院化验一下，然后适当的给自己补充一些营养，另外腿部酸软无力也可能是膝关节的退行性病变，如果有关节积液滑膜炎或者是受到外伤都可能会导致腿部酸软无力。必要的时候可以在医生的指导下吃一些止疼药或者抗炎药。

膝关节酸软无力主要是因为膝关节部位的滑膜、骨骼、半月板等出现损伤所引起。从事重体力劳动或者剧烈体育运动时，可能会导致膝关节过度损伤，会使滑膜出现增生及炎症反应，滑膜分泌量也会逐渐增加，就会引发膝关节积液，使膝关节出现发酸发软无力。膝关节在长期受到刺激与损伤后，可能会使膝关节出现骨质增生，引发膝关节骨性关节炎，导致膝盖酸软无力。急性或慢性的损伤都可能会导致膝关节的半月板出现损伤，引发膝关节酸软无力。此外，处于绝经期的妇女，由于身体内的激素水平出现异常，关节韧带会出现改变，也会导致膝关节酸软无力。

随着现代生活节奏的不断加快，我们整天忙忙碌碌于工作之中，对身体的健康保养意识逐渐减少，很多人的身体出现了小毛病，越来越多的人出现肛门疼痛，那你知道肛门疼痛是什么原因？不清楚的话，这里小编就来跟大家详细讲解一下啦！ 肛门疼痛是什么原因？ 1.肛门直肠及其周围炎症刺激 肛窦炎、肛乳头炎、肛周脓肿、肛瘘、

腰椎曲度治疗仪管用的。因为腰椎曲度治疗仪主要针对腰椎狭窄或者腰椎变形，受伤等人群，所以患者平时出现腰椎疼痛或者活动困难的人群，要及时的就医，做手术或者药物治疗。如果经济条件有限的患者，可以使用治疗仪来治疗，治疗仪对腰椎曲度的治疗具有一定的缓解作用，能促进局部的血液循环，还能矫正腰椎的曲度，所以患者需要引起重视。

站久了后脚后跟疼痛应尽快卧床休息，通常能够让全身的肌肉和已经局部损伤的软组织得到放松，通常休息一段时间后，症状可能会慢慢的缓解。情况相对严重的可以咨询医生服用可以镇痛的药物进行治疗。还可以给患处进行热敷，通常能够起到促进血液循环和疏通经络的作用，在一定程度的缓解症状。平时也不要再长期站立，注意休息，以免影响病情恢复。

跑完步之后膝盖痛，可能是因为跑完步的时候没有做足够的热身，或者是因为跑姿不对，或者是由于过度的压力导致膝关节的韧带受到损伤，而引起的膝盖痛。跑完步后，在出现膝关节疼痛的情况下，早期可进行局部冷敷，以达到收缩血管，缓解血液循环，从而减少疼痛的发生。次日再进行热敷，这样可以促进血液循环，帮助止痛，热敷的同时，配合着按摩膝盖周围的肌肉，也有助于减轻疼痛。