袁明武医生

小脚趾疼是什么原因。1、小脚趾头如果没有红肿感染的情况，最常见的原因呢是因为穿着不合脚的鞋子。是小脚趾的外侧长期的摩擦鞋面引起的疼痛，这样的换一双比较合脚的前部稍宽一些的鞋子症状可以缓解。如果长期以往脚趾外侧会形成一个疼痛区，疼痛是比较明显。因为是皮包骨的结构，疼痛比较敏感。2、小脚趾的疼痛也不能排除是神经性的疼痛。这样的病人比较少。3、像糖尿病足也可以引起小脚趾外侧的感染出现疼痛。4、痛风性关节炎也可以引起脚趾的疼痛。

患者出现足跟痛的症状，首先可以考虑与长期的行走导致了足跟部位的软组织损伤，这是引起疼痛的主要原因。其次可能是长期站立、穿不合适的鞋子导致了长期的劳损，引起了跟腱炎或者足跟筋膜炎等疾病，也会导致疼痛的发生。

关于怎样减内脏的脂肪最快。减内脏的脂肪主要还是通过饮食的调节来进行，减少碳水化合物的摄入。含有碳水化合物的食品呢是米饭，面包等主食，过多的食用这些食物会导致糖分代谢，从而会让内脏的脂肪堆积。另外，减少油腻食物的摄入，油腻的食物很容易造成内脏脂肪的堆积，平时的饮食要尽量的清淡，多吃蔬菜和水果。尤其是代谢缓慢的晚上，更要吃的清淡，并且低热量，这样就能避免脂肪的堆积，也可以让内脏更好的代谢和消化。还有就是控制高糖的食物，糖分的摄入过多，肝脏会分泌出大量的胰岛素，将它转化成脂肪，堆积在内脏和皮下的部分。要多喝温水，温水可以带动全身的循环和代谢，既能消脂减肥，也能排除毒素。饭前可以吃一些水果，饭前提前十分钟吃一些水果可以预防食物的油脂被身体的吸收。

关于怎么减肚子上的脂肪。首先，我们可以通过运动减肥的方法，包括仰卧起坐、平板支撑、跑步、游泳等等方法，都可以达到全身减肥的效果。其次，还要辅助饮食方面的控制，要减少高热量、高脂肪饮食摄入，这样才有效果。最后，如果要快速的减掉腹部的脂肪的话，可以通过吸脂手术的方法。手术可以做到微创，而且比较安全，术后不易反弹。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。

在跑完步后感觉到膝盖疼痛，有可能是因为半月板的磨损而造成，这可以通过膝关节的核磁共振来检查；跑完步后，膝关节的疼痛也有可能是膝关节周围肌腱、韧带的撕裂而引起来的，应该注意。

氨糖软骨素钙片能长期服用吗？氨糖软骨素钙片不是药物，是保健品。在吃这些药物的时候要看过程中有没有肝功能的变化，有没有出现胃肠道的影响。另外有没有过敏起皮疹，还有会不会出现便秘等不良反应。如果没有，是可以适当的进行长期服用的。因为这些药物成分对关节软骨的修复，缓解骨关节炎的症状有一定的帮助。另外，还可以补充钙质，抑制骨质疏松的发生。如果有身体方面的不适，要停药进行相关的检查。避免一些药物的不良反应。

吃了过期的药有可能会造成胃肠道的负担，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻。另外。如果服用过多或者时间过长，有可能还会造成药物性的肝脏损害引起肝功能衰竭的症状。比如面色发黄、黄疸、肝区疼痛。如果只是少量一次服用，有可能不会出现任何症状，也没有任何的感觉。从健康角度，不建议服用过期的药物、食物以及保健品。服药时要注意观察药物说明以及药品上的有效期。

关于怎样变成高鼻梁。整体来说，东亚人的鼻梁都是偏扁平的，不像白种人的鼻梁都是高耸的。如果要使东亚人的鼻梁变得高耸，可以做隆鼻手术。1.有时候会采用最简单的玻尿酸隆鼻，做小范围的提升，以达到自然美的效果。2.如果鼻背塌陷过多，甚至有包括鼻梁的扭曲，这个时候需要做的手术要根据情况来定。如果本身有歪鼻、驼峰鼻，需要同时做鼻骨的改形，包括鼻骨的截断，把鼻背、鼻梁放直，把驼峰去掉，再用假体来做鼻背的增高。假体包括硅胶植入、膨体植入以及肋软骨的植入，这些都可以增高鼻背的高度。同时要根据皮肤的张力情况来定，因为有些人的皮肤的张力比较小，就是皮肤比较紧，这个时候植入假体，会担心鼻背的皮肤被磨穿。所以我们要根据患者鼻部的不同的情况来决定手术的方式。

怎样缓解小腿发紧发硬？小腿发紧发硬常见于剧烈运动之后肌肉痉挛、抽搐，可以进行适当的按摩和热敷，可以得到缓解。另外，像一些血管方面疾病，比如说静脉曲张、脉管炎，也会有小腿发紧发硬的现象。治疗相应的血管病变缓解症状。平时适当进行一些相应运动，可以起到活血、缓解肌肉痉挛的作用。

女性左背部疼痛可能有以下几个原因：一是肋间神经痛，在背部肋间神经运行处疼痛，常由肋间神经炎引起，然后可出现隐痛、放射痛或针刺样疼痛，往往需要神经营养和封闭治疗；二是带状疱疹，在疱疹早期可能引发左背部的疼痛，潜伏期过后，会出现很多的疱疹，此时到皮肤科进行诊断和治疗；第三，肋骨疾病，当肋骨出现肿瘤或转移瘤时可以出现背部肋骨疼痛；第四，肺部疾病，当肺部出现肿瘤或炎症时，也可以反映出来腰酸背痛时，应做肺部CT检查，以便诊断和治疗。