张啟维医生

跑步后膝盖痛常考虑是运动过度，或跑步姿势不规范导致膝盖周围软组织损伤引起的疼痛。患者应多休息，若出现肿胀可以在48小时内局部冷敷止痛，48小时候热敷消肿。疼痛严重可以服用止痛药改善症状。

首先需要明确是什么原因引起的右手麻木，再针对性的进行治疗比较好。如果是局部长期受压所致，可以适当的按摩或者热敷，可以促进局部的血压循环，缓解症状，但如果是脑血管疾病引起的，在明确诊断之后，需要根据医嘱应用改善循环以及营养神经的药物治疗，还有可能是糖尿病引起的手麻，对于这类人群，则应该积极的控制好自己的血糖，在平时自己应该保持一个好的生活饮食习惯，多锻炼身体，提高身体素质。

正常人平躺腰部是悬空的，正常人的腰部脊柱是有生理性弯曲，并不是平直的。如果患者患有腰椎间盘突出症等疾病时，腰部就会贴近床面。建议患者尽早去医院做腰椎CT等相关检查，明确病因，进行治疗。

站时间长了之后脚后跟疼痛，有可能是鞋底过硬，导致足跟部位皮肤、筋膜以及肌肉、骨骼长时间受到压迫，所以才会感觉疼痛。也有可能是足弓塌陷，脚部受到的压力都集中在脚跟部位，持续性压迫足跟部引起的，但也怀疑是跟腱炎、足底筋膜炎引起的。

这种个情况我们也称为“颈椎富贵包”

治疗手腕腱鞘炎的膏药种类有很多，可以在局部使用活血止痛膏或者是非甾体抗炎药物，如双氯芬酸钠。另外，可以选择在局部贴活血化瘀的膏药，如关节止痛膏等。此外，一些按摩的活血化瘀油，也有很好的作用，如红花油、活络油等。日常需要注意尽量减少腕部的使用频率，避免负重，长时间用电脑和手机时，应及时注意调整姿势，此外还可以对经常使用的关节进行按摩。

手腕腱鞘炎可以在局部贴具有消肿作用的膏药，可以缓解患处的疼痛不适感觉。不过一般使用膏药治疗效果比较慢，如果症状没有明显改善请暂停使用，询问医生后再进行对症治疗比较好。

封闭针其实就是切开患者的局部，注射消炎或者是激素药物，缓解局部的高压，可以缓解患者的疼痛。但是这种治疗方法并不能从根本上治疗疾病，而且很容易导致关节无菌性坏死、免疫力下降。

骨髓瘤也是比较常见的一种恶性肿瘤，到目前为止还是无法根治的，危害性很大，只能控制住疾病的发展，提高患者的生活质量，患者一般会出现骨痛、出血、贫血、无力、头痛等症状。临床上一般以化疗和放疗为主，手术治疗为辅，还可以采用CLS生物免疫治疗，结合患者的自身情况来制定一个合理的治疗方案，同时一定要做好日常护理，注意休息，适当的补充营养，增强体质，提高免疫力。

人到了一定的年龄便会停止生长，主要是由于骨骼闭合导致的。正常男性骨骼在20岁左右闭合，因此到了23岁的时候很难再会长高。建议：你也可以去当地医院骨科就诊，检查骨骼线是否闭合，从而判断能否长高。