张东铭医生

糖尿病患者是可以吃生花生的，花生中含有比较丰富的植物固醇，食用后具有一定的控制血糖的作用，但是花生中也含有大量的脂肪，食用过多可能会导致患者血脂升高，建议每天不可吃超过十粒。

高血糖不宜食用桑葚，一方面桑葚含有大量的糖分，食用过多有增高血糖的风险，另一方面桑葚中含有一定量的溶血性过敏成分，食用过多会引起溶血性肠炎及过敏。如果特别想吃，一次最多不超过十个。

高血压患者可以多吃些芹菜、芝麻、菠菜、木耳等食物，高血压是一种很常见的疾病，需要及时的调整饮食和生活习惯。首先需要规律的生活，避免熬夜，避免劳累，保持乐观的情绪，其次需要低盐低脂饮食，也就是少油少盐饮食，第三，每天还要参加适当的户外运动，第四，定期复查血压，如果通过饮食和运动，以及控制体重，不能将血压控制在正常范围内，那么就需要加降压药物来控制血压。

空腹血糖正常值一般来讲是3.6~6.1mmol/L，一般两次不同时间的空腹血糖大于等于7.0以上，才能诊断糖尿病。空腹血糖的正常值，我们说一般来讲是3.6~6.1mmol/L。这个血糖值，对于我们诊断糖尿病具有重要意义，通常我们在诊断糖尿病的时候，并不是空腹血糖超过6.1，就立刻诊断糖尿病。我们书上或者教材上，有非常明确的诊断标准。如果病人没有糖尿病的典型临床表现，即没有三多一少，多饮、多食、多尿和体重减轻这样的临床表现，那么一定要两次不同时间的空腹血糖大于等于7.0以上，才能诊断糖尿病。如果病人有我上述所说的那几项典型的临床表现，只要有一次空腹血糖超过6.1，我们也是可以诊断。只要有一次空腹血糖大于等于7.0，我们也可以诊断糖尿病。

一天只吃中午一顿饭能减肥，但是这种情况属于节食行为，容易引起营养不良，甚至是低血糖、贫血现象。并对胃肠道，也会造成一定的损伤。因此建议你科学减肥，可采取合理的运动，以及适当的体育运动。

花椒贴肚脐可以刺激神阙穴，可以去除寒湿，有暖胃何增强胃肠消化能力的作用，还可以促进血液循环，加速毒素排出，可能有一定的减肥作用，但效果通常不会很明显。建议：通过科学手段来减肥，不要盲目使用偏方。

4a的甲状腺结节多数是良性的肿瘤，是有较小几率发生恶变，不算很危险。建议：平时保证良好的生活习惯，尽量以清淡饮食为主，避免过度劳累、熬夜等。若是发生疼痛等症状，需要及时到医院进行手术切除治疗。

一般来说，正常人在应激状态的情况下，葡萄糖也是会偏高的，但是如果不是在应激状态下，反复测量空腹血糖或餐后两小时的血糖，若血糖都升高，则怀疑是糖尿病引起的，需要及时到正规的医院检查治疗。

甲减目前是不能得到治愈的，所以饮食对甲减并不具备太大的治疗作用。由缺碘引起的甲减患者在平时应该注意饮食中可以适量增加含碘食物的摄入，例如海带、紫菜等。患者注意荤素搭配，保证营养均衡即可。

足贴去除湿气的作用较小，贴完足贴发现足贴内部变黏腻是由于足贴内的物质吸收水分后发生的物理变化，患者可将足贴贴在盛满热水的玻璃杯上也会得到同样结果，体内湿气重可就诊中医科请医生号脉辨证后对症调理。