每天应喝多少水
每天应该喝的饮水量要根据一天的排出或者消耗来确定,在正常活动的情况下,人一天随尿液排出大约1500-2000ml的水分,此外还加上随皮肤蒸发和胃肠道丢失的水分,所以成年人一天饮用1500-2000ml左右的水就可以。但是如果有大运动量或者炎热天气有出汗的情况,每天摄入的水分要适当的增加以保持水分的平衡。如果有肾脏功能障碍、排水功能障碍的患者,尿量比较少,一天中就要限制饮水量,以免摄入的水分过多增加肾脏的负担,导致水肿甚至肾功能损伤加重的情况。
聂志扬
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