张海澄医生

气血不足是中医的范畴，气属阳，血属阴。“气主煦之，血主濡之”（《难经·二十二难》），简要地概括了气与血在功能上的区别；但气和血之间，又有相互依存、相互滋生相互制约的密切关系，这种关系可概括为“气为血之帅，血为气之母”。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成

一般好多人反应喝了咖啡以后心慌，该怎么办。首先要分析这个人对咖啡是不是特别敏感，因为有的人喝半杯咖啡就会有明显的心慌，有的人喝五六杯、七八杯都没事，这跟每个人的耐受性不一样，所以根据自己的情况选择适合的咖啡，比如对咖啡并不太敏感，就可以选择喝咖啡因含量比较高的黑咖啡、Espresso等。如果对咖啡比较敏感，稍微喝点就心慌了，就要减少咖啡的用量，每次可以喝半杯，选择的品种也是选择尽量淡一些。当然喝咖啡心慌的人，也要避免喝一些含有咖啡因的饮品，比如像红牛，还有浓茶，尤其是现在市面上比较流行的奶茶，这些咖啡因的含量都相对来说比较高，所以尽量要避免一些。另外喝完咖啡心慌，往往是跟空腹有关系，饿着肚子喝咖啡，这时候更容易出现心慌，所以这方面要避免。还有与喝咖啡的时间有关，有的人习惯于夜间喝咖啡，在夜间喝咖啡也更容易心慌，甚至还可以引起失眠等。所以如果你喝咖啡心慌，更要注意选择喝咖啡的时间，尽量避免在夜间或者空腹来喝。

挑一些新鲜饱满的生花生米，再买上一瓶上等黑醋回来泡花生米，一周后，每日食用五，六粒，坚持一个月一般都能有效地降低血压；葡萄干在制作过程中必须经过晾晒过程，因此又含有了许多葡萄所不具备的成分，如能抑制人体老化的抗酸化和降血压、防癌的物质多酚。而且，多酚大多存在于葡萄皮中，而吃葡萄干就可以连皮一起吃下。

如果血压控制正常，仍然出现头晕症状，需要及时到医院就诊，明确是否由于一些高血压所导致的并发症形成。例如高血压所导致的眩晕综合症，会导致出现头晕，合并有恶心、呕吐的症状。而高血压病比较容易导致脑梗塞的形成，患者会出现头晕、行走不稳，还会出现一侧肢体的偏瘫。高血压的患者合并有头晕的症状，需要给予一些降压

血压升高的原因分为内因和外因两方面，具体如下1、内因：最重要的是遗传因素。如果直系亲属里边有血缘关系的人，得高血压的人越多，表明遗传因素越强，更容易得高血压，当然高血压都是突然之间就高起来的，原来血压好好的，但是一量血压突然就高了，这是一定有慢慢积累的过程，是内因起主要的作用；2、外因：一般来说具体的病因并不是很清楚，但是有几个因素是很重要的，不容忽视。首先进食太咸，随着国家调查，不同地区的食盐摄入量不同，越高的地区高血压发病率也是越高，所以进食太咸，肯定不利于血压的维持。另外一点，不爱运动，特别喜欢久坐、不爱活动，没有定期的规律锻炼，这些人也容易有高血压。因为运动的时候，血管收缩舒张会得到一定锻炼，对血压维持非常有帮助。另外不要压力太大，注意劳逸结合，听音乐放松，看书、看电影，跟家里人多交流，跟朋友多沟通、多交流非常重要。要保证睡眠，如果经常熬夜，睡眠不足也容易导致血压增高。

舒张压高了怎么办？舒张压就是我们老百姓所说的低压，就测血压有一个高压、一个低压。这种舒张压一般来说不超过90，也就是正常值在60-90mmHg之间，如果超过了90mmHg那么就是明显的增高了。按照最新的定义，正常人的血压一般不超过120/80mmHg，所以80mmHg以内，60-80mmHg舒张压是更好的，超过了80mmHg，也就是在80-90mmHg之间，这就属于正常高值了，也就是比正常偏高一些，但是超过90mmHg才叫高血压。舒张压高也是一种很常见的高血压，它可以跟高压一起高，就是高压、低压都高，也可以单纯的就表现以舒张压高为主，这时候要针对舒张压增高采用一些治疗措施，比如说用一些利尿的药物，利尿的药物降舒张压降得好一些。还有像ACEI，就是血管紧张素转化酶抑制剂或者是ARB什么沙坦类的药物，ACEI就是什么普利之类的，这两种药物的话相对来说降舒张压降得好一些，也就是降低压降得好。还有一些药像α受体阻滞剂，比如说男性治前列腺增生常用的特拉唑嗪或者多沙唑嗪，这些药物也是降舒张压降得好一些。要根据不同的人，比如说老年男性舒张压增高，收缩压不高，这时候就要避免用一些钙离子拮抗剂，什么地平之类的，而可以用α受体阻滞剂，它同时又能治疗前列腺增生，又能够降舒张压，这是一举双得的事情。

心肌缺血能治好，首先要分析它的原因是什么，一般来说最多见的就是冠状动脉狭窄，形成了动脉粥样硬化，往往这些人可能抽烟，因为抽烟的人更容易发生动脉粥样硬化，容易发生2-4倍，还有就是高血压、糖尿病、高脂血症，就是血脂太高了。另外，还有一些家族遗传的早发的冠心病的家族史等，所以一方面针对这些危险因素来治疗，把血压、血糖、控制好，血脂降在比较偏低的一个水平，然后通过减慢心率、减弱心肌收缩力、减少心肌的需氧，同时增加心脏的供血，就是通过扩张血管、改善心肌的能量代谢的一些药物，这些都可以帮助治疗心肌缺血。当然最根本的，如果冠状动脉狭窄得比较严重的话，就需要放一个导管，用球囊扩张开或者是放一个支架扩开，把严重狭窄的血管彻底的治好，这样的话就不再发生心肌缺血。药物是必不可少的，还是需要吃，尤其是有些药物是要终身吃的，比如说像肠溶阿司匹林等抗血小板凝剂，防止血栓的。还有一些他汀类、稳定动脉粥样斑块的药物，不让它再长。降血脂是一方面，最重要的是稳定粥样斑块。所以，心肌缺血不要紧，肯定是能治好的，有各种各样的方法。

天气寒冷，来医院就诊的冠心病患者明显增多。东南大学附属中大医院中医内科王先强副主任医师介绍，生吃大蒜可以软化血管，尤其是对防治冠心病有很好的功效。从中医角度看，大蒜有理气、活血的作用。它除具有抗感染、解毒、抗癌等多种药理功效外，同时也是防治冠心病的良好食品和药物。据了解，冠心病是由动脉硬化、血流不畅

左胸口闷痛是怎么回事？这种胸痛的话有左侧、有右侧，因为心脏在左侧，所以左胸的闷痛更要引起注意，尤其是疼痛的性质，它是闷痛，闷的痛或者拧的痛，或者压迫性的痛，它不是针扎的痛，或者刀割的痛，或者烧灼、撕裂样的痛，它是一种闷痛。如果这种闷痛跟过度的这种兴奋、焦虑、紧张，尤其是活动有关系的话，活动到一定程度就开始左胸口闷痛，这是一点。另外一点，持续时间往往是持续几分钟、十几分钟，一般不超过20分钟，一停下来就好了。或者是舌头底下一含药，含硝酸甘油、含速效救心丸也好，一含就好了，这时候往往是提示很有可能发生了心肌缺血，也就是心肌供血不足。如果闷痛时间超过了20分钟，伴着出汗、濒死感，这时候就提示这个疼还不一定是单纯的心肌供血不足了，有可能是心肌梗死，就不要乱动了，赶紧叫120到医院来进行排查到底是怎么回事。引起胸口闷痛还好多原因，比如说肺的问题也可以、肺炎、胸膜炎也可以，像一些肋间神经痛等这些也都可以，但是这种疼很少表现为闷痛。所以，有胸痛一定要去医院进行排查。

高血压患者血压昼夜波动，大致可分为4种类型，如正常节律行，消失昼夜节律行，夜间抬高型、嗜铬细胞瘤型等。如果患者属于第三类，夜间血压升高和第2类昼夜节律消失，这个会出现夜间血压升高。夜间血压升高，在严重自主神经功能障碍的患者中更常见，有明显的动脉粥样硬化，建议到当地的医院做进一步的相关检查。头疼是血压