文蕾医生

人参归脾丸和归脾丸两种药物的组成部分大致相同，不同的是人参归脾丸中用的是人参，而归脾丸中用的是党参。人参的功效是补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。党参的功效是补血生津，补中益气，健脾益肺。人参比党参的补气作用强。人参归脾丸侧重于健脾补气补血。归脾丸侧重于健脾补气安神。 建议要根据自己的情况辨证用药，人参性温，长时间服用会导致口干咽燥，一般不建议长期服用。归脾丸药性平和，一般不会上火，没有明显副作用。建议在服用药物期间饮食清淡，少吃辛辣刺激生冷油腻食物。

红豆属于粗粮的范畴，红豆当中含有非常丰富的纤维素，而纤维素可以有效地促进胃肠道的蠕动，减少食物在胃肠道当中停留的时间，加速肠道内消化液的分泌，从而增加营养的吸收，防治便秘。同时红豆当中丰富的蛋白质、脂肪、维生素等，可以增加人体的新陈代谢、抗衰老、抗失眠，增加人的抵抗力等等。中医认为红豆具有很好的健脾益肾、理气通经、利水消肿的功效，对于脾虚湿盛的人非常合适，同时还能够改善因为淤血所导致的痛经。日常吃红豆是非常合适的，但是要注意红豆不能多吃，吃多了容易引起腹部的胀痛。

泡脚是现代比较热门的一种养生保健的方法，人体的足部是足三阴经和足三阳经的交汇部位，而人体的脚底也有重要的脏器反射区。进行泡脚，可以通过温热的刺激，改善全身的血液循环，起到疏通经络、调整脏腑的作用。但是，泡脚有以下几个禁忌症：第一、注意控制好泡脚的温度和时间，泡脚的温度我们通常控制在40到43度之间，不宜用过热的水。时间控制在20分钟左右，时间过长的话，很容易会导致头晕、头胀的情况。第二、在人过饥、过饱或醉酒之后是不可以泡脚的，泡脚需要凝神静置。第三、有高血压、心脏病、糖尿病的患者也是不适合泡脚的。第四、小婴儿也不需要泡脚。第五、皮肤有外伤或是有感染的患者也是不适合进行泡脚的。

平肝养血，清热利湿。芹菜是我们日常生活中很常见的一种蔬菜，中医认为它是凉性的一种蔬菜，有平肝养血，清热利湿的功效。临床上很适用于一些高血压的病人，因为芹菜具有降压的作用，同时还能够抗动脉粥样硬化。芹菜当中含有芹菜素，并且还含有非常丰富的铁和钾，可以帮助提高患者睡眠质量，对于失眠的患者也是非常有好处。芹菜当中因为含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血的患者也是十分有好处，芹菜叶子平时用来泡水喝，有安眠和保护血管、抗粥样动脉硬化的好处。

多久能恢复是因人而异年轻人的肾虚一般多久能恢复是因人而异的，性别的不同、肾虚的程度不同、调理方法不同，所需的时间也是不一样的。但是由于肾为先天之本，藏着人体的元气，因此在补肾时所需的时间是比较长的，一般来说至少需要三个月才能够看到一定的效果。年轻人肾虚一般来说以肾阳虚比较多见，治疗上以温肾助阳为主要原则，临床当中常表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、精力减退等等，可以选择中成药温肾苏拉甫片来进行调理，临床效果是比较好的。

胃肠炎是以腹泻，恶心，呕吐及腹痛为主要表现的消化性疾病。患者应注意饮食卫生，勤洗手，注意餐具卫生，生食和熟食分开放置，不能食用不洁净的瓜果，瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃，凡能削皮的瓜果削皮后再吃。避免进食刺激性食物，对冷食和辣食等刺激性食物应根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择。避免进食过量，也不宜嗜酒，不能进食过于硬的食物。以易消化和营养丰富的流质或半流质食物为主，采用少食多餐的方法。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的糖。由于胃肠道对食物非常敏感，应注意节食，避免过早的进食肥油、生冷、坚硬的食品以及多纤维食物。

一般到了晚上我们是不建议患者拔罐的，因为拔罐的主要功效是疏通经络，活血化瘀，驱寒除湿。中医认为从中午12点之后是阴气生发，阳气逐渐下降的一个过程，这个时间段应该封藏气血，极少数身体虚弱的人可以在这个时候进行拔罐，但大多数的人建议上午拔罐比较合适，上午拔罐能够更好的促进血液的运行，疏通经络。另外，拔罐的患者还应该注意在拔罐之后的六小时之内不要碰冷水，不喝冷水，也不要吹风，一定要注意避风保暖，并且拔罐的时间也不能过长，常规是10到15分钟比较合适。

心肺火旺的患者通常跟精神压力过大或者生活饮食有着密切的关系，所以如果要对这类患者进行调理，一定要从根本上改善患者的生活饮食习惯。第一，做到饮食清淡，富有营养，不吃辛辣、刺激、油腻的食物，不吃煎炸，烧烤类的食物，戒烟戒酒，同时多喝水，多吃一些富含有丰富维生素的蔬菜和水果。第二，不要熬夜，生活要规律，早睡早起。第三，可以进行适当的体育锻炼，一般建议是一天至少要6000步，一周进行2至3次的有氧运动，一次40分钟以上。不论是哪种原因引起的心肺火旺，如果通过以上进行改善患者感觉并不明显，可以吃一些中成药物，比如泻白散和清金散进行治疗。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

服用麻黄一般都会伴随着腹泻，头晕，恶心，焦虑的症状，有可能还会出现口干，不规则的心率失调，高血压，烦躁不安，神经性睡眠的问题。还会导致食欲下降，刺激到胃部。在使用麻黄的时候，一定要谨遵医嘱来使用。麻黄有显著的令神经中枢的兴奋作用，如果长时间使用的话，可能会对身体造成一系列的不良的反应，婴幼儿老年人孕妇哺乳期间都是要慎重的使用。

麻黄对小孩子也是有很大的副作用，一般都会伴随着头晕，眩晕，焦虑的症状，但是有润肺止咳的作用，也能够缓解气喘，在宝宝使用的时候一定要慎重的考虑，麻黄虽然是一种中药，但是缺乏大量的实验的研究，所以说对孩子的副作用也不是特别的明确，如果孩子出现了咳嗽，可以适当的给孩子使用，尽量不要给孩子盲目的使用。