徐军辉医生

瘦腰腹的方法很多：第一、是类似自行车运动，即躺在地上双手抱头，左膝盖弯曲臂靠近胸前，右手掌靠近左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来，再换一边交替进行；第二、健身球上屈曲运动，躺在健身球上，下背部接触球体，双手在胸前交叉或者抱住头部，腰部用力将上半身抬起离开球面，尽力保持健身球的平衡，然后重复动作。其他的比如有平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等等，重要的是科学合理，持之以恒的锻炼方法。

伤口感染可以吃鸡蛋。伤口感染一般属于局部的细菌滋生炎症性病变，一般是加强伤口局部换药，及时清楚伤口分泌物，保持伤口干燥。如果伴随全身的感染，如发热、寒颤等等，则辅以全身的抗感染支持治疗，取伤口分泌物，行药敏试验培养，选择敏感抗生素。伤口感染一般禁止吃辛辣刺激性的食物，禁止饮酒。对于鸡蛋没有禁忌症，伤口感染一定要及时治疗，必要时需行伤口清创引流术。

引流管拔出以后，一般会有一个一公分左右的伤口，一般不缝合，等其自行愈合。绝大部分患者引流管口愈合时间三到五天，如果老年人机体营养状况差或合并糖尿病，可能愈合时间长，可能为一周左右，具体时间需根据患者的一般情况来定。拔出引流管以后，引流管口也需要定期换药，表面敷予无菌纱布，因为拔完引流管以后，引流管口短期内仍有渗液流出，需要及时清除渗湿的辅料与络合碘消毒，敷予干的无菌的纱布，这样有利于引流管口的生长。

阑尾疼痛一般是阑尾发炎所致，需要及时的抗炎治疗，然后配饮食的控制。 阑尾炎疼痛典型为转移性右下腹疼痛，阑尾发炎会刺激肠道以及腹壁，导致疼痛。 如果不及时控制感染及控制饮食，无法缓解阑尾疼痛。 阑尾炎首选抗炎治疗，建议及时行手术治疗。 因为轻度的阑尾炎保守治疗有效，重度的阑尾炎急及化脓性阑尾炎、穿孔性阑尾炎，保守治疗效果欠佳，需行手术治疗。 所以阑尾疼痛需要及时的抗炎及手术治疗。

左小腹隐痛首先考虑的有肠炎，比如结肠炎，女性要排除左侧子宫附件的炎症，男性可能是左侧输尿管的病变。如果考虑结肠炎，一般是隐痛或绞痛，伴有腹胀，食欲不振，恶心呕吐。女性患者如果是子宫附件的炎症，要考虑阴道有没有异常分泌液，有没有月经的紊乱等等。如果是输尿管病变要看小便有没有异常，所以要对症的检查来明确诊断，以便对症治疗。

正常人血氧饱和度几乎都为100，至少也是98以上。血氧饱和度90代表机体有轻度的缺氧，原因可能为血压饱和度监测仪接触不良，患者有痰液未咳出或患者体温过低，比如体温过低导致测量数据不准。首先要排除有没有机械故障，换作另外一个人行仪器检测，再换同一个人的另外一只手指或局部加热以后再测量，然后鼓励患者咳嗽。

腹股沟疝手术一般术后六小时以后，就可以酌情下床。目前腹沟疝手术分传统的开放式手术，以及目前微创的腹腔镜手术。腹沟疝手术对绝大部分比较年轻身体、健康的患者来说，一般术后一到三天即可出院回家调养，尤其是行腹腔镜微创切除术的患者。腹股沟疝手术术后，第一到两天即可出院。如果行传统开放式腹股沟疝修补术的患者，术后如果伤口没有感染的现象，即可出院回家调养。所以腹沟疝手术，术后最快六小时，即可下床适度活动。

一岁以内的婴儿疝气有治愈的可能性，儿童成人疝气，只有行手术治疗才能根治，保守治疗以及不治疗都不能治愈，因为疝气的发病诱因，尤其是成人腹股沟疝，是随着年龄的增加，腹壁肌肉强度降低，在腹压增加的情况下腹腔内脏器向外突出所致，所以必须手术治疗来修补先天或后天的缺损和薄弱处，才能治愈疝气，先天和后天形成的缺损或薄弱处是无法自愈的，而且保守治疗也无法自愈，只能行手术治疗才能治愈。

一岁以内的婴儿疝气有治愈的可能性，儿童成人疝气，只有行手术治疗才能根治，保守治疗以及不治疗都不能治愈，因为疝气的发病诱因，尤其是成人腹股沟疝，是随着年龄的增加，腹壁肌肉强度降低，在腹压增加的情况下腹腔内脏器向外突出所致，所以必须手术治疗来修补先天或后天的缺损和薄弱处，才能治愈疝气，先天和后天形成的缺损或薄弱处是无法自愈的，而且保守治疗也无法自愈，只能行手术治疗才能治愈。

胆囊位于右上腹与肝脏相邻都位于右上腹，所以胆结石合并胆囊炎表现为右上腹的疼痛，即墨菲氏征阳性一部分患者会放射到右肩背部疼痛不适。胆结石如果出现右上腹疼痛，考虑合并胆囊炎存在，需要行抗炎解痉治疗。胆结石饮食要求是:低脂清淡饮食，忌油腻高脂饮食，忌暴饮暴食。尽量不要生冷刺激食物，需要规律的三餐饮食，平时注意多饮水这样可以适当降低胆囊炎的发生率。