沈群医生

手指空腹血糖60,在正常范围,但已经接近上限,正常空腹血糖为3961mmoll,因此建议静脉抽血检查空腹血糖,如果两次空腹血糖均高于7mmoll,则应诊断为糖尿病。此外还应注意监测餐后2小时血糖,如有异常,应及时调整饮食,餐后2个小时血糖两次以上,也可诊断糖尿病。

糖尿病患者可以食用花生,但必须控制食用的量。由于花生含有丰富的维他命,还有很高的热量和脂肪。每次吃得太多,对糖尿病患者的体重和血糖控制都是不利的。如果要吃花生,一天最好只吃几颗,不要吃得过多,以免增重和血脂升高,容易增加高血压、心脑血管疾病、并发症的发生几率。并且要注意,吃完花生之后,其它主食也要减量,还要适量运动。

腋窝淋巴结核可以自愈。若无明显低热、身体乏力、局部疼痛、肿大等症状,不必过于担心。为了保持心情舒畅,可多参加一些有氧户外运动,定期复查,如有明显不适症状,需到医院就诊,在医生指导下使用抗结核药物,并定期复查。

它的副作用有:头晕、恶心、想吐、疲倦、全身无力、心跳不正常、排尿异常、心悸、血压高或高血压患者,它的确是一种很好的降压药物,但如果吃得太多,它会对人体造成伤害,所以不宜多吃,但也尽量少吃。

两者中的主要成分均为二甲双胍,均具有显著的降血糖作用。两者之间的区别主要在于二甲双胍肠溶片主要在肠道吸收,一般在胃内不吸收,所以二甲双胍对胃的刺激性较小,胃病较轻的患者可在餐前服用二甲双胍肠溶片,餐前服用可提高二甲双胍的最大疗效。

跑完步之后,一般需要间隔15分钟喝水,此时需要适当喝温开水或淡盐水,及时补充水分,并可以喝一点水。若跑完步后立即大量饮水,会导致流汗增多,造成盐分的流失,还会加重心脏的负担。

高个要根据不同的年龄层选择不同的方法。若患者年龄较小,骨骼未完全发育,可多吃富含钙的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。此外,还要多注意睡眠的补充,服用钙剂和维他命D。

高个要根据不同的年龄层选择不同的方法。若患者年龄较小,骨骼未完全发育,可多吃富含钙的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。此外,还要多注意睡眠的补充,服用钙剂和维他命D。

吃辣子不能减肥。第一，要判断超重的程度，标准体重等于身高减105，轻到中度肥胖，只需饮食控制和运动锻炼即可。膳食控制的原则是要控制每日总热量。食用富含膳食纤维的低热量蔬菜，以及全谷物食品。减少高热量、高脂肪、油炸甜食、小吃等的摄取。体育锻炼必须每天坚持，每天大约45分钟至一小时，建议进行有氧运动。

高蛋白质食品有鸡肉、鱼、虾、猪瘦肉等。肥肉、油炸食品、烧烤等含脂肪较多的食物,坚果如杏仁、开心果、核桃、腰果等也含有较多的脂肪。在日常饮食中,尽量不要吃高脂肪的食物,可适当吃些富含蛋白质的食物,吃些清淡易消化的食物,多吃些新鲜的蔬菜和水果,能补充多种维生素。