王永霞医生

为什么说高血压患者远离咖啡因呢？尤其是在情绪紧张的时候，因为压力加咖啡因对高血压有相乘效果。根据美国高血压杂志发表的一篇报告，在情绪处于压力状况之下的时候，咖啡因会把血压推高到不利健康的程度。专家提醒：高血压患者不宜喝咖啡专家在报告中说，单是咖啡因就能使血压上升，咖啡因再加上情绪紧张，就会产生危险性

蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素等。维生素、微量元素能促进脂肪分解代谢，消除脂肪的堆积，可以帮助有效瘦身。蔬菜中最受大家青睐的当属黄瓜，黄瓜营养丰富，其含有的胶质、果酸和生物活性酶，可促进肌体代谢，且新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，是帮助瘦身的“好伙伴”。另外，韭菜

目前，非激素类男性避孕药在临床实验中的效果要优于激素类药物，因为让男性不孕的激素类药物产生的副作用要比激素类女性避孕药更大。激素能够影响骨骼生成并导致肝脏变异。世界首种非激素类男用避孕药问世美国波士顿戴纳-法伯癌症研究所医师詹姆斯·布拉德纳说：“我们迫切需要实现避孕药非激素化的目标。”现在，他与同事

一般来说，如果仅仅只有高血压，而没有并发症，例如心脏，脑部肾脏的病变，那么可以，使用各类降压药物，也就是五大常用的降压药物都可以使用。如果同时存在着其他的疾病，就要按照相应的原则使用合适的降压药物，生活方式的干预应该贯穿降压药物治疗的始终。常用的五大降压药物，主要有血管紧张素转化酶抑制剂，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，利尿药物，还有β受体阻滞剂。

有报道芹菜籽除含有丰富的营养元素外，还含有多种具有生理活性的物质，主要包括发油化合物，不饱和脂肪酸、类黄酮物质、丁基苯肽类、氨基酸、膳食纤维等，有一定的抗炎、抗氧化、降血脂，甚至抗肿瘤的作用。高血压的患者仍建议首先是低盐、低脂、低糖分的摄入，适当的运动，保证充足的睡眠，可以多食用富含微量元素、维生素和纤维素的新鲜蔬菜、水果等，如果血压不能控制的，还是要规律服用降血药物。但是，临床中并没有见报道芹菜籽用于降血压的作用有多大，不建议高血压的患者单独服用芹菜籽粉用于降血压。

头痛、头晕、耳鸣、失眠、心悸、胸闷、烦躁，是高血压患者的常见症状。如何控制好血压，继而保护好心、脑、肾等重要器官呢?在药物治疗的同时，配合刮痧疗法是最佳的选择。特别是在血压突然上升、自觉难受时，应急刮痧有立竿见影的效果。高血压患者出现上述不适症状时，可刮拭头颈部以下部位：1.用水牛角刮痧梳子从头顶百

高血压三级、二级、一级也好，症状并不是最重要的，是要多测量自己的血压。高血压有症状不全是，很多门诊的病人他经常，医生我量的血压是高的。但我一点症状都没有生龙活虎，我要吃降压药吗，现在大家对于高血压总有点误区。因为每个人对血压的耐受程度，是不一样的，所以高血压不单是以症状来判定。体位性高血压如何治疗在

饮食方法应该做到低盐低质饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内。低脂饮食，少吃油腻食物，少吃肥肉，五花肉，排骨等食物，多吃一些维c含量比较丰富的蔬菜水果，比如西红柿，黄瓜，茄子，菠菜，白菜，苹果梨等。常用的降压药包括：血管紧张素转换酶抑制剂，血管紧张素二受体拮抗剂，利尿剂，β受体阻滞剂，以及钙离子拮抗剂。

单纯的脑血管痉挛是指脑动脉受到刺激，发生持续性异常收缩，导致血管局部变窄，脑供血出现延迟，属于一种功能性疾病，情绪波动、生气激动、心理障碍、紧张压力是发生脑血管痉挛最常见的原因，这种类型的脑血管痉挛在刺激解除后，一般可自行恢复，但如果合并颅内动脉瘤或脑动脉硬化、高血压等疾病，极容易导致脑出血的发生，需进行药物或手术治疗。

高血压的病人可以适当喝些茶饮来辅助降压。如菊花茶、绿茶、决明子泡茶、罗布麻泡茶，均对血压有一定的疗效，可以作为辅助降压。需要严格控制饮食，食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，多吃些高钾、低钠的食物、新鲜的蔬菜、水果等等，尽量避免吃含脂肪过多的食物，如肥肉、动物内脏等等。