孙垂国医生

当吃货不一定是一件坏事，虽然女士们都喜欢吃，尤其是夏天。如果是吃对食物的话，可以扔掉防晒霜了，为什么呢?所吃对的这些食物，也可以有防晒效果!“知道不?会吃也可以防晒。”专家表示，如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏最好不要吃芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，这些菜会让皮肤更容易长出色斑。多食当季防晒水果。

股骨头置换术后康复?我们患者治疗疾病这么辛苦也不怕，只要最好治好了疾病我们就没有什么可在意的了，为了治疗结果可以达到治愈的效果，我们可是没有少做工作，但是也有的患者最后没有得到好结果，下面我们来看看有关问题。想要保障股骨头坏死有良好的治疗效果，需要注意以下几点：一、主食需搭配适宜：治疗股骨头坏死的食

例如，如果是由于腱鞘炎引起的关节疼痛，首先要注意休息，同时可以对症应用非甾体类抗炎镇痛的药物缓解疼痛，也可以进行热敷理疗或者局部封闭等方法治疗。对于其他原因引起的关节疼痛，也需要治疗其他的原发疾病。引起手指关节痛的原因是非常多的，常见的原因有外伤，腱鞘炎，关节炎等疾病，都会造成手指关节痛的现象。

比如常见的椎间盘的突出，因为姿势不良引发的肌肉劳损，还有受凉、受累、外伤、活动过度造成的肌腱韧带和筋膜出现了无菌性炎症，甚至里边的脏器，比如胸膜炎，肺上长了肿瘤，以及肾结石、肾囊肿，甚至肾脏的肿瘤都可能会出现腰疼和后背疼。深层次还会有椎管里的脊髓神经，里边的脏器，这些解剖结构出了问题，都可能会引发腰背部疼痛。对于女性群体来说，绝经后的女同志，以及中老年女同志的骨质疏松症，也会引发腰疼和后背疼，还有激素水平的变化造成更年期的表现，也会引起类似的症状。

其实想要正确判断是不是发生了韧带损伤患者需要及时到医院选择磁共振的检查，这样可以明确是否发生的韧带损伤以及韧带损伤的严重程度。发生韧带损伤基本上都是在运动的时候，或者是体力劳动的时候，局部的韧带持续的被牵拉，超过了其耐受力时，就会发生韧带损伤的这种情况。

微创子宫肌瘤手术主要是采用的是腹腔镜的技术，腹腔镜的手术与传统的手术相比，一、具有手术创伤小；二、病人术后恢复快；三、住院时间短；四、病人术后疼痛轻；五、腹部切口瘢痕小、美观；六、疗效效果与开腹手术相同。微创的手术一般住院是要2到3天，休息1到2周，具体子宫肌瘤手术后休息的方法是有个体差异的，与病人的体质以及手术的方式有关系，如果是小的子宫肌瘤的挖除术，那休息半个月左右就够了，如果是全子宫切除术的话，手术创伤比较大，那至少要休息一个月的时间。

在临床中引起女性腰痛的原因很多，具体看什么科室需要根据引起病人腰痛的原因，来选择相应的科室进行就诊。1.如果病人腰痛是由于妇科炎症而引起，通常需要积极到正规医院看妇科。2.如果病人腰痛是由于骨性关节炎、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等问题引起的，通常需要看骨科。如果病人腰痛是由于肾结石、输尿管结石而引起的

颈椎牵引的目的是能有效减轻颈部肌肉的痉挛以及紧张程度，扩大椎间孔，减轻神经根压迫，通过牵引造成的椎间隙负压，使突出的椎间盘部分回纳。但在临床中应注意牵引的时间不宜过长，重量不宜过重，否则有可能造成脊髓神经新的损伤。颈椎牵引应维持在颈椎的中立位牵引，一次牵引的时间大约在30分钟左右，可以每日牵引两次，牵引重量3到5公斤。

采用保守进行股骨头坏死治疗有时也是比较适合早期的患者，因为这个适合病情较轻，患病时间较短的患者，一般中医采用这种办法较多。在日常治疗中，很多患者往往认为保守治疗就是简单的治疗，其实这是一种误解，这种办法并非如此。我们都知道，股骨头坏死是一种慢性骨科疑难病症。病因也多种多样，其中创伤因素、长期大量服用

腰部突然疼痛，可以由多种原因引起。第一，外伤，突然外力作用可以直接引起骨或软组织损伤，导致腰部突然疼痛，一般有明确的外伤史，需要行X线，核磁共振检查，并根据影像学结果，采取对症的方式进行治疗。第二，腰部扭伤，在腰部突然发力，扭转，可引起腰部肌肉超过其负荷，引起的疼痛症状，一般有明确的扭伤病史。第三，肌纤维织炎，当患者从事腰部力量较重的工作时，可引起腰肌劳损，在着凉，劳累等诱因下，可出现劳损的急性发作及肌纤维织炎，出现腰部突然疼痛的症状。所以当出现这种情况的时候，需要由专业的医生进行鉴别诊断，采取正规的治疗。