王开芹医生

吃辣影响减肥效果的原因，主要包括以下几点：一、辣味是强烈的刺激，能刺激食欲，导致人的胃口大开，进食过多就会影响减肥效果。二、辣椒能增加机体代谢率，使代谢速度加快。三、辣椒可以增加唾液分泌，增加唾液淀粉酶的活性，促进食物的消化、吸收，也会影响减肥的效果。四、辣椒还可以促进胃肠蠕动，也会导致食欲进一步增加，影响减肥效果。另外，长期吃辣椒也容易造成急、慢性胃炎，甚至腹泻等消化道症状。因此，不仅是减肥患者，正常人也应当少吃辣椒。减肥需要控制的是一天总热量的摄入，增加总热量的消耗，使摄入的总热量低于消耗的总热量，体重才会逐渐减轻。

测血糖用酒精消毒，如果测血糖时用碘伏消毒，碘伏中的碘可以与血糖试纸中的酶发生反应，影响测定结果的准确性。碘伏的颜色也可能会干扰试纸颜色的变化而影响血糖值，所以测定血糖时应该用75%的酒精消毒，不能用碘伏或者碘酒消毒。另外，患者自行监测血糖时还要注意以下几点：1、采血部位用酒精消毒后，需要等酒精完全挥发后再采血，以免酒精与试纸条上的物质发生化学反应，导致检测结果不准确。在酒精完没有完全挥发时进针，疼痛感会增强。2、测血糖时不要按摩、挤压采血部位，过度按摩取血部位和挤压，会使挤出的血液中带有组织间液，导致血液稀释，从而导致测出的血糖结果偏低。

迪巧钙片也就是维D钙咀嚼片，是一种常用的补钙药物，其中含有碳酸钙0.75g、维生素D3一百单位。临床多用于妊娠哺乳期、更年期妇女的钙剂补充，也是老年患者预防和治疗骨质疏松的常用药物。因为维D钙咀嚼片中，同时还有一定的维生素D3，而维生素D3能够促进钙的吸收，所以维D钙咀嚼片口服后更容易被机体吸收和利用。维D钙咀嚼片建议晚上睡前服用效果最好，正常情况下人体每天能从饮食中摄入400mg左右的钙元素，白天就靠一日三餐摄入的钙元素来维持血钙浓度。夜间人体不再进食时，为了维持稳定的血钙浓度，需要动员骨钙入血，所以睡前服用迪巧钙片有利于防止骨钙动员。

门冬胰岛素30注射液属于预混胰岛素类似物，其中含有30%的超短效胰岛素和70%的中效胰岛素，门冬胰岛素30注射液起效快，达峰值时间短，可以在餐前或餐中皮下注射，如果患者出现漏打或者忘打胰岛素的情况，也可以在餐后即刻补打。门冬胰岛素30注射液能够有效减少下一餐餐前低血糖的发生率，门冬胰岛素30注射液使用时应当注意以下几点：1、门冬胰岛素30注射液每日2次皮下注射，能够有效地控制空腹和餐后血糖，个别患者中餐进食量较大或者中餐后血糖升高明显时，也可以每日3次皮下注射。2、门冬胰岛素30注射液可以联合双胍类制剂、糖苷酶抑制剂，以及胰岛素增敏剂等联合使用。3、门冬胰岛素30注射液只适用于2型糖尿病，不适用于1型糖尿病患者。

皮下注射胰岛素是糖尿病患者控制血糖的重要方法。根据胰岛素作用时间的长短，可以分为短效胰岛素、中效胰岛素和长效胰岛素。短效胰岛素皮下注射30分钟后起效，高峰时间是2-4个小时，维持6个小时左右，所以短效胰岛素需要在每一餐餐前提前皮下注射，一般在餐前20-30分钟皮下注射，用来控制每餐的餐后血糖。大多数情况下，短效胰岛素需要与基础胰岛素联合应用，才能良好的控制空腹和餐后血糖。短效胰岛素是可以用来静脉注射的胰岛素，当糖尿病患者合并酮症酸中毒或者进食差，需要输注葡萄糖液时，可联合短效胰岛素静脉滴注。

普通胰岛素是一种降血糖的注射类药物，胰岛素是糖尿病患者控制血糖的重要方法，胰岛素只能注射，不能口服。胰岛素种类很多，依据作用时间来分，可以分为短效胰岛素、中效胰岛素、长效胰岛素以及胰岛素类似物等。普通胰岛素也称为短效胰岛素、规则胰岛素、正规胰岛素等，在作用时间上属于短效胰岛素，普通胰岛素皮下注射后半小时起效，作用高峰2-4个小时，持续4-6小时，所以普通胰岛素在餐餐前半小时皮下注射，可以用来控制相应餐的餐后血糖。多数情况下普通胰岛素需要联合基础胰岛素使用，才能够有效地控制空腹血糖和餐后血糖。另外，普通胰岛素是唯一可以静脉滴注的胰岛素，当糖尿病患者发生酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症时，可以使用普通胰岛素静脉滴注，以达到尽快控制血糖的目的。

怀孕之前就有2型糖尿病的患者应当做到以下几点：1、自备孕开始停用口服降糖药，在医生指导下选择合适的胰岛素治疗方案，可以每日2次，每日3次，或者每日4次胰岛素治疗。2、保证血糖的良好控制，建议孕前糖化血红蛋白最好低于6.0%再怀孕。3、孕期定期监测血糖，及时调整胰岛素用量，保持整个孕期血糖的良好控制。也就是空腹血糖低于5.3mmol/L，餐后1小时血糖低于7.8mmol/L，餐后2小时血糖低于6.7mmol/L，糖化血红蛋白低于6.5%。4、予以糖尿病的饮食和运动治疗，既保证血糖的良好控制，又允许孕期体重的正常增长。5、定期监测胎儿发育情况，尽早发现可能存在的畸形。6、建议孕37周即进行住院待产，在医生指导下选择合适的分娩方式。

糖尿病是以血糖升高为主的一种慢性代谢性疾病，是终身性疾病。目前在世界范围内依然没有治愈糖尿病的方法，所有以治愈糖尿病为目的的宣传都可能存在骗局。但糖尿病尽管不能治愈，但可以长期良好的控制，长期良好的控制血糖能够延缓心、脑、肾、眼底、神经等并发症的产生和发展。糖尿病的控制应该在饮食、运动的基础上，结合患者自身的情况，比如体重、运动量，空腹和餐后血糖以及并发症的情况，在医生的指导下予以口服药物或者胰岛素治疗。并定期监测空腹、餐后血糖，糖化血红蛋白以及心、脑、肾、眼底等并发症的情况。

吃淀粉类食物不会发胖，但是淀粉类食物吃多了肯定会发胖。淀粉属于糖类中的多糖，多糖消化后会转化为葡萄糖，葡萄糖是生物体的主要供能物质。所以，一定量的淀粉类食物摄入，是维持人体正常生命活动的重要物质基础。如果淀粉类食物吃的过多，超过人体需要的热量就会转化为脂肪储备在身体各处，造成人体肥胖。因此，摄入淀粉类食物应当注意以下几点才能避免发胖：1、控制每天总量的摄入，健康成人每天至少需要200-300g的淀粉类食物。以蔬菜、水果和肉类来代替淀粉类食物的做法是不可取的。2、烹调方式，烹调方式会影响淀粉类食物的热量，应当尽量减少糖分、油脂和食盐的摄入。避免用煎、炸、烘培的方式来加工淀粉类食物。3、提倡吃杂粮，可以加入玉米、燕麦、荞麦、高粱等杂粮，既能提供丰富的营养，也能增加膳食纤维的摄入量。

饮酒对身体的危害主要有以下几点：一、长期饮酒可以导致酒精性肝损害，形成酒精性肝炎甚至是酒精性脂肪肝和肝硬化。二、长期饮酒可以损害中枢神经系统，出现兴奋到抑制的状态。当长期饮酒的患者突然戒酒，可以出现幻觉、精神异常等戒断症状。三、长期饮酒可以对心肌造成损害，影响心肌收缩力甚至形成心脏病。四、长期饮酒可以影响血脂、血糖代谢，形成或加重脂肪肝，同时加重动脉粥样硬化的发生发展。五、长期饮酒可以损害生殖细胞，影响后代的发育，尤其是女性患者饮酒。六、饮酒还可以刺激胃肠道甚至引起胃炎、胃十二指肠溃疡、消化道出血等，还能够引起胰腺炎发作。