张燕妮医生

空腹血糖一般指的是空腹8~10小时检测得到血糖值，一般空腹时血糖的水平比较恒定，正常人空腹血糖的值在3.9~6.1毫摩尔每升。假如值大于6.1毫摩尔每升，而小于7.0毫摩尔每升的时候，就是空腹血糖受损。如果两次空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，考虑是否是糖尿病的出现。建议复查时要空腹进行血糖的监测。

糖尿病患者可以在医生的建议下少吃含糖量较高的水果、蔬菜，糖尿病患者可以在血糖控制良好的情况下，少量的吃一些菠萝。就是血糖空腹小于7.0，餐后小于10.0，或者是糖化血红蛋白小于7.0，血糖比较稳定，没有异动异常的波动，可以选择在两餐之间进食适量的菠萝。菠萝有利尿的功能，还有丰富的维生素和膳食纤维，还有少量的碳水化合物，可以选择少量的吃一些。但如果患者的血糖波动比较大，血糖很高，应尽量避免吃菠萝。

甲状腺功能减退相比较甲状腺功能亢进来说，治疗上还是比较容易的，因为患者一旦确诊为甲状腺功能减退症，只需要给予甲状腺激素替代治疗就可以了。治疗期间将甲状腺调整为理想水平之后，甲状腺激素药物用量基本上短时不用特别频繁的调整，甲亢的患者在治疗过程当中，需要根据甲状腺功能结果进行频繁的药物调整，尽量的所以甲减来说，只要激素补充的足够，一般是没有什么问题的。

甲状腺过氧化物酶高表示体内存在着慢性免疫性的炎症，TPO甲甲功检查中的一项重要指标。过氧化酶高达1300，多考虑为慢性甲状腺炎，也就是桥本氏甲状腺炎。如果甲状腺功能T3、T4增量是不需要做特殊处理的。如果甲状腺功能提示甲亢如果没有增长，也不需要进行处理。严重的，还是建议患者到正规的医院找专科医生进行对应性的检查，找出原因，针对性的进行治疗。

首先吃升糖指数较低的水果可以降低血糖，比如猕猴桃、草莓、苹果、樱桃等；在蔬菜方面可以吃像黄瓜、西红柿、芹菜、青菜等；蛋白质摄取方面的比如牛奶、鱼类；主食最好选择出杂粮，如燕麦面、荞麦面、小米饭等降低血糖。必须从饮食做起，低盐、低脂、低糖的饮食，合理膳食，要少吃多餐，不要吃辛辣刺激的食物。可以适当的增加体育锻炼，使血糖保持平稳的状态，定期做好血糖监测。

首先血脂高应该保持低盐、低脂、低胆固醇的饮食。少吃油腻食物和动物的肝脏，戒烟戒酒，加强体育锻炼。降血脂最好还是通过药物来降血脂，通过茶效果是一般的，但是可以喝六味黄酮茶，这种茶的有效成分是黄酮和芦丁，可以起到一定的降血压和降血脂的作用。也可以喝山楂茶，用山楂搭配薄荷叶泡茶喝，也可以起到降低血脂的作用。因为山楂当中含有丰富的维生素，具有一定的降脂作用。在这里还是建议如果患者血脂高，建议到正规医院找专科医生进行详细检查后，针对性的进行科学的治疗。

甲亢属于高代谢的状态，表现的是饮食量的增加，体重的下降。但如果甲亢程度比较轻，代谢率增加不是很明显，人的胖瘦能量代谢平衡的表现也就是热量摄入大于热量消耗，就会出现脂肪量增加，所以轻度的甲亢患者进食量较多，可能会出现肥胖加重的情况。另外部分甲亢的患者会出现经前的粘液性水肿，粘液性水肿也会造成体重增加。所以在此建议患者可以到当地正规医院内分泌科进行详细检查，然后根据医生的建议进行有效的对症的治疗。

葡萄糖高不一定是糖尿病，空腹静脉血糖葡萄糖大于等于7.0毫摩尔每升，随机静脉血糖葡萄糖大于等于11.1毫摩尔每升，服用糖水两小时后静脉血糖葡萄糖大于等于11.1毫摩尔每升，即可以诊断为糖尿病。如果患者没有典型的三多一少的症状，需要到医院进行复查，才可诊断为糖尿病。如果患者同时有三多一少的症状，也符合上述的条件就可以诊断为糖尿病。如果患者有上述症状，建议可以到正规的医院找专科医生进行详细的检查，然后有针对性的进行治疗，以免延误病情。

在日常生活中，如果患者出现了血糖偏高，应该吃含糖量较低的食物。主食方面可以选择荞麦面、玉米面为主，要减少服用红薯、淀粉、白面米饭。水果方面应该多吃一些，如柚子、猕猴桃，这些对讲血糖都是比较有帮助的。蔬菜方面以绿色食物为主，其中最有效的是芹菜、菠菜、苦瓜、山药等。除了饮食方面控制血糖高，还可以通过一些强身体的锻炼，比如有氧运动、游泳、跑步等。要注意规律饮食，养成良好的生活作息是习惯，保持好的心态。

血糖高的人可以从饮食上调理，平时多吃降血糖的食物，比如苦瓜，芹菜，冬瓜，黄瓜，柚子，绿茶等。还可以服用一些降血糖的药物进行治疗，可以调节人体的血糖。在不破坏人体身体调节的能力下，以安全有效的方法改善高血糖，一定要养成良好的饮食习惯避免烟酒。适当的增加一些户外运动，可以多做有氧运动，比如慢走，散步等，定期做好相应的复查。