李程医生

女性早晨起来腰疼可能有以下几种原因：1、强直性脊柱炎，强直性脊柱炎以男性居多，女性患病比较少，但是女性相对症状比较重，可以出现晨起时腰疼，以腰骶部疼痛最为显著，向上逐渐蔓延可以有晨僵的感觉，在晨起之后腰部像硬板一样，在活动之后就能好转，需要进行消炎、止痛药物的口服，才能够缓解疼痛，这时要进行相关血的化验以及X线片检查来进行诊断。2、腰肌劳损和腰背肌筋膜炎，常见于长期弯腰工作、久坐或者着凉的女性，可以出现晨起时明显的腰疼，在活动之后就能有所好转，当劳累一天之后疼痛又会加重，这时要进行腰部CT的检查或核磁的检查，排除其他的疾病而进行诊断。3、类风湿性的疾病，当类风湿累及脊柱时就可以出现脊柱的类风湿性的炎症，在晨起时可以出现疼痛，也可以有晨僵的感觉，要进行血的化验以及相关的影像学检查来进一步的诊断。

女生骨骼肌偏低主要是指肌肉量不足，饮食应增加蛋白类食物的补充。由于人体的肌肉主要是由肌肉纤维蛋白组成，所以平时多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、禽蛋类以及廋肉等，可以有效的补充人体所需的蛋白质，增强骨骼肌。骨骼肌偏低除了饮食方面进行改善外，平时还应注意进行适当的运动，任何运动都可以增加骨骼肌，在不损伤肌肉的前提下，适当的有氧运动可以很好的增加骨骼肌肌量。

其实各种的水果中一般都含有一定的钙质，一般都有补钙的效果，不过含钙量比较丰富的水果有以下几种：第一种是无花果，这是含钙量最大的一种水果；第二种是柑橘、柚子、橙子、小金橘等柑橘类的水果；第三种是猕猴桃，这种水果主要是维生素含量丰富，可以有效地促进钙的吸收，从而达到补钙的效果；另外像是苹果、梨、香蕉、草莓、西瓜、樱桃等的这些水果也都是有很好的补钙效果的。不过如果是缺钙的话，还是建议在正规医生的指导下吃一些钙片、适当的喝一些骨头汤、吃一些维生素D等东西来进行补钙，效果更好一些。

膝关节有积液的话，特别是五六十岁这一波患者，首先想到的是抽液体。其实我们不建议这样做。如果膝关节有积液，很多患者看你是否反复发生，如果是初次的突然积液，这种疾病还是到医院里面去，不急着去抽，要抽的话都要医生来抽取这个积液，抽取积液主要目的并不是把积液抽掉，然后患者轻松一些，我们是要抽取这个积液来化验来检验产生积液的原因，是滑膜炎症，是关节软骨炎症，还是痛风，这样才能够针对问题来准确的进行治疗。如果在外面盲目抽取液体，一是积液抽取了后还会产生。在外面进行不严格的消毒状况下去抽积液易导致关节积液的基础上发生合并化脓性骨关节炎。

在运动的时候感觉到膝盖酸痛，其实各个年龄都会有这种感觉，就是在提示身体的运动量，可能比我们平常的工作活动量的基础上再大大增加了，它可能有点超过负荷了。这个酸痛可以来自于几个方面，1、关节周围的肌肉，负荷量大了后，肌肉会疲劳，会产生乳酸的堆积。2、过度的运动后会刺激关节的滑膜，会刺激关节的软骨。这时候它的代谢会增加，滑膜会水肿，这时候也会产生酸胀、肿胀反应。

运动后感觉膝盖酸痛，是身体在提示运动量可能比平常的工作活动量要大，就可能有点超过我们的负荷了。酸痛是因为关节周围的肌肉负荷量大了以后，就会产生疲劳、生乳酸的堆积，也会刺激关节的滑膜和软骨，这时的代谢会增加，滑膜会水肿，也会产生一些酸胀、肿胀等不反应。

玻璃酸钠在膝关节膝关节骨关节炎患者里面经常使用，但它不是治疗，它是改善症状。而且玻璃酸钠对于患改善患者的症状来说，能够起起到很好的作用。膝关节骨关节炎很大程度上是因为机体分泌、关节滑液的能力降低了，也就是关节的润滑作用降低了，那么玻璃酸钠就是我们针对性的给他补充人造的润滑剂，改善磨损状况，减轻磨损，这样膝关节炎的症状就会得到明显改善。

右腰后侧痛的原因有很多，临床上常见以下几种：1、腰部疾病，如急性腰扭伤、腰椎间盘突出等，腰肌劳损、腰部受寒受凉等。2、右侧泌尿系的结石，如肾结石、输尿管结石等也会引起右腰部疼痛。3、一些女性如果有妇科的疾病的话，比如盆腔炎、宫颈炎、附件炎、妇科肿瘤等，也会引起腰部疼痛不适。4、外伤或者运动损伤等，容易引起一侧腰部肌肉损伤而出现疼痛。

忽然腰疼可能有以下几种原因：1、小关节的紊乱，特别是老年人没有明显的扭伤，也可以出现小关节紊乱，突然出现腰痛、腰部不敢动，要进行积极的休息以及对症治疗，多数都能够治愈。2、腰肌的急性扭伤，年轻人如果姿势的不正确，腰扭伤导致忽然的腰疼。3、肾结石，当肾结石脱落到达输尿管狭窄处时，就会出现突然的腰疼，常可以反射到腹部，要进行血的化验、尿的化验以及肾脏的彩超来进一步的诊断。4、肾脏肿瘤的破裂，当肾脏肿瘤破裂时也可以出现突然的腰疼，有撕裂样的疼痛。5、血管的原因导致的腰疼，比如肾动脉的血栓或者栓塞导致的急性腰疼，进行血管的造影才能够确诊。

腹腔镜下的胆囊切除手术对患者的打击比较小，手术后的第一天可以离床活动，早期活动的目的也可以预防肠道粘连或者肠梗阻的发生，促进肠蠕动功能的恢复。并且在肛门排气之后可以进流质饮食，术后一周左右可以进行拆线，逐渐的过渡进行体育功能锻炼，增强体质。对于胆囊切除的患者，平时应该有慢性炎症的发作，或者胆道结石的