张一鸣医生

如果经过检查，乳房发育不佳、确实体积较小，可以采取隆乳的方式，目前一般采取的是硅胶假体、自体脂肪进行隆乳。硅胶假体应用比较久，自体脂肪的应用时间稍短些，两种技术国内都有医生在用。相对来说，硅胶用的多些，自体脂肪相对少一些。近年来还有一个热门，是硅胶假体加自体脂肪配合应用。总的来说都是比较安全的，但是，据报道还是有并发症，但几率不高，比如：1、硅胶假体可能会出现硅胶假体与周围组织不能很好结合，导致形成包膜，有时候会造成包膜挛缩。2、假体的破裂。3、感染、血肿、血清肿等。自体脂肪进行隆胸，可能会出现结节、移植脂肪的钙化、脂肪的液化或坏死等。近年来还有一些报道，可以采用类似皮肤扩张的方式进行乳房外隆乳，这个方法持续时间会比较久，才能起到一定的作用，是目前看起来最安全的方法，但费用相对也较高一些。可以根据自己的情况，由专业的医生进行术前的判断，决定到底采取哪种方式。

增肌粉和蛋白粉的成分是不同的。增肌粉中含有大量的碳水化合物和蛋白质，能够起到促进肌肉生长、增加肌肉重量的作用。很多健身的人，身体上没有多余的脂肪，体重比较轻，想要增加肌肉的重量，都会服用增肌粉。蛋白粉主要是由蛋白质和氨基酸构成，用来补充体内所需要的蛋白质。想要减肥的人可以服用适当的蛋白粉。增肌粉和蛋白粉的使用方法也有所差异。服用增肌粉的最佳时间是在起床后和训练后，能够促进肌肉的合成。由于增肌粉的热量比较高，在睡觉前，不能够服用增肌粉。如果在睡觉前服用了增肌粉，会造成脂肪的堆积，也会影响睡眠的质量。服用蛋白粉的最佳时间是在起床后、睡觉前或者训练之后，起床之后或者训练完之后和蜂蜜或者水果一同服用，更能够促进蛋白质的吸收，也能够减少热量的摄入，睡觉前也直接服用蛋白粉，来补充蛋白质，能够起到比较好的效果。另外，如果是不慎烧伤或者肠胃功能比较弱的人群，也可以通过服用蛋白粉来补充蛋白质。

这是我们很多接受双眼皮手术的求美者非常关心的一个问题。我们做双眼皮手术主要有三种方式，第一是埋线、第二是微创、第三是切开法。埋线通常来说是不需要拆线的，那么三点微创和切开法，如果您使用的不可吸收线，需要对切口进行拆线，那么拆线的时候根据我的经验，它会有一定的疼痛感，但是这个疼痛感总体来说是非常轻微的，绝大多数接受手术的求美者都是可以忍受的。

维生素E有一定的丰胸作用，这是因为它能够帮助卵巢正常的分泌激素，这样一来人体内含有的雌激素浓度就会增高，这样不但能促进乳房发育，同时还会提高乳房的弹性。不过单纯的通过使用维生素E丰胸短期内看不到效果，需要长期坚持才有效，一般要坚持一年以上。

饮食中的磷脂、蛋白质、维生素、微量元素等物质可以促进乳房的正常发育。磷脂有促进腺体发育的功能，含磷脂丰富的豆类、核桃、杏仁等对丰胸有益；维生素B族、维生素E等以及富含这两种物质的牛奶、蛋类、木瓜等都可以起到丰胸的效果；含蛋白质丰富的食物如：猪蹄、海参等可补充人体所需胶原蛋白，也可起到丰胸的作用。另外锌、铬等元素可促进人体生长发育，富含锌、铬的食物也可多吃。

除皱纹的最好方法是很多求美者都非常关心的问题。除皱的方法应根据皱纹类型来决定。例如静态性皱纹可以采用玻尿酸或脂肪填充的方式除皱；动力性皱纹可以采用注射肉毒毒素的方式除皱，随着年龄增长所产生的皱纹即老年性的皱纹，可以采用手术方法除皱；对于混合性皱纹可以采用脂肪填充加肉毒毒素注射的方法除皱，才会达到除皱比较理想的转台。

注射了除皱针多久可以见到效果是很多接受除皱针注射的求美者都非常关心的问题。一般除皱针注射物质不同，见效时间也不同。一般情况下，如果注射肉毒毒素主要针对的是动力性皱纹，一周左右可见效，一个月后效果最明显，效果可以维持3-6个月以上；如果注射玻尿酸主要针对的是动力性皱纹，注射完后效果立马可见，可以维持几个月到一年甚至更久的时间。

所谓的鼻梁自然增高法是不存在的，因为机体发育完全后，组织结构的基本形态是已经确定的，不靠外界因素，很难使其发生改变。鼻梁增高的治疗方法主要有假体填充法、脂肪填充法、鼻线雕法等。另外需要注意的是，现在市场上所说的鼻梁自然增高法很可能存在危险，因为它里面可能加了很多的生长因子或者不明成分的东西，甚至一些注射的东西未经国家批准，应慎重选择。

割双眼皮要忌口多久，这是很多接受双眼皮手术的求美者非常关心的问题。一般做了双眼皮以后，在恢复的早期尽量少吃辛辣和刺激性的食物，这个时间长短根据每个人的情况不同而定。一般在1-2周之内不要抽烟喝酒，不吃辣椒，其他的食物可以正常的进食。可能在中医上有说法，比如不吃酱油，不吃辛辣刺激性的食物。但个人认为吃酱油，或者是一些肉类等食物都是可以的，不需要特别的禁忌。总得来说，一般术后早期的1-2周，时间长点的一个月之内，都要少吃辛辣刺激性的食物。

在临床上玻尿酸注射主要有几下几类风险：第一、丁达尔现象，在填充和注射的部位出现了淡蓝色的印记和隆起。主要原因在皮肤较薄的部位注射了较多的玻尿酸，层次注射的过于偏浅，受到光线照射以后原本透明的注射材料会出现淡蓝色的变化。第二、结节，皮肤表面出现隆起或组织内部出现结节，一个原因是填充剂注射量过多，另一个原因是局部有小的血管栓塞，导致皮肤的变性和坏死。第三、需要特别注意的血管栓塞，这是玻尿酸最为严重的并发症。特别是在头面部，一旦进入血管以后引起动脉和静脉栓塞，会导致局部皮肤的坏死，严重的还可能导致失明，甚至发生脑血管栓塞，引起偏瘫等等。