陈科医生

吃减肥药之后会便秘的原因主要有两点：第一种原因是减肥药在服用后能够减少肠道蠕动，主要作用机制是当患者出现肠道蠕动减少时自然而然会出现便秘。第二种是很多减肥药实际上是一种利尿剂，实际上它减的是水而不是体重，当补充水分时体重又迅速增加了，当身体里减少水后肠道里的水也减少了，便秘就发生了。有一些减肥药主要是促进新陈代谢，需要消耗大量水分，所以这时也是一种缺水状态，肠道中缺水的话也会造成便秘，还有一种情况是减肥后的营养素造成了严重的缺乏，导致全身乏力，包括肠蠕动的减少，同时也可以引起便秘，在有一些女性患者中可能经常不吃米饭，大量进食蔬菜和水果导致体质下降、肠蠕动无力也是一个非常重要的原因。

甲亢患者的饮食有几点需要注意：第一、就是要忌碘饮食，过量含碘的食物或者药物会使甲状腺功能进一步恶化，或者是出现高功能腺瘤，因此要忌碘饮食，少吃海鲜等含碘的食物。第二、因为甲亢是一个增加消耗的疾病，患者可以出现消瘦，因此要高热量、高营养的饮食，可以选择多一些动物蛋白，包括有禽类、还有瘦肉、牛羊肉、鸡蛋、奶制品等这些食物。

垂体的TSH瘤也可以引起甲亢，以及还有身体内的其他部位的一些肿瘤，也可能会分泌类TSH的物质而引起甲亢，这些疾病都不传染，因此甲亢是不会传染的疾病。甲亢的病因比较多，最常见的有甲状腺性的病因像弥漫性毒性甲状腺肿、桥本甲亢、还有碘甲亢、高功能腺瘤以及亚急性甲状腺炎，会出现一过性的甲亢期等等。

因为花生里面含有大量的油脂和脂肪，吸收之后可能会增加体重，所以减肥的患者尽量要控制住饮食，少吃水煮花生。减肥期间最好少吃水煮花生。当然，花生也含有丰富的营养，尤其是含有一些植物蛋白以及多种维生素成分和膳食纤维以及微量元素等，所以可以适当的少吃一些，这样也有助于补充适当的营养。

减肥后易反弹的原因主要有五类。第一个是运动后进食高热量食物，当进行大运动量时机体实际上是缺乏营养的时候告诉人体需要进食更多能量来补充。第二点是暴饮暴食，很多人减肥一旦看到减肥效果就觉得自己已经瘦下来了，有时候因为自己长期缺营养就抑制不住进食，这时反复的暴饮暴食体重又会上去了。第三点是有一些快速减肥的方法，让反弹更明显，因为有一些不科学的减肥方法造成内分泌激素严重紊乱。还有一点是不改变运动量的减肥，很多人坚持减肥一段时间后发现自己的体重确实下降了，但发现已经到了一个平台期也减不下来。如果不增加运动量，减肥效果会停滞不前，有时会造成反弹。第五类是吃减肥药减肥，很多减肥药实际上是利用利尿剂去减肥，减的是水分而不是脂肪，补充水分时体重又会重新上升。

减肥后易反弹的原因主要有五类。第一个是运动后进食高热量食物，当进行大运动量时机体实际上是缺乏营养的时候告诉人体需要进食更多能量来补充。第二点是暴饮暴食，很多人减肥一旦看到减肥效果就觉得自己已经瘦下来了，有时候因为自己长期缺营养就抑制不住进食，这时反复的暴饮暴食体重又会上去了。第三点是有一些快速减肥的方法，让反弹更明显，因为有一些不科学的减肥方法造成内分泌激素严重紊乱。还有一点是不改变运动量的减肥，很多人坚持减肥一段时间后发现自己的体重确实下降了，但发现已经到了一个平台期也减不下来。如果不增加运动量，减肥效果会停滞不前，有时会造成反弹。第五类是吃减肥药减肥，很多减肥药实际上是利用利尿剂去减肥，减的是水分而不是脂肪，补充水分时体重又会重新上升。

减肥后易反弹的原因主要有五类。第一个是运动后进食高热量食物，当进行大运动量时机体实际上是缺乏营养的时候告诉人体需要进食更多能量来补充。第二点是暴饮暴食，很多人减肥一旦看到减肥效果就觉得自己已经瘦下来了，有时候因为自己长期缺营养就抑制不住进食，这时反复的暴饮暴食体重又会上去了。第三点是有一些快速减肥的方法，让反弹更明显，因为有一些不科学的减肥方法造成内分泌激素严重紊乱。还有一点是不改变运动量的减肥，很多人坚持减肥一段时间后发现自己的体重确实下降了，但发现已经到了一个平台期也减不下来。如果不增加运动量，减肥效果会停滞不前，有时会造成反弹。第五类是吃减肥药减肥，很多减肥药实际上是利用利尿剂去减肥，减的是水分而不是脂肪，补充水分时体重又会重新上升。

奥利司他胶囊减肥的副作用主要有两大类。奥利司他是中国市场非常流行的一种减肥药，是受到中国及欧美市场极力推荐的一种减肥药。第一个最常见的副作用是大便次数增多、软便、稀便及脂肪便。脂肪便严重影响了人们的生活，还包括一些腹痛、恶心、呕吐还有油性呃逆。第二个是偶尔有过敏反应，如皮肤瘙痒、皮疹、荨麻疹还有血管神经性水肿也是较常见的。还有一类是非常少见的头痛、疲倦、焦虑还有一些泌尿系感染或月经失调等。第四类比较常见的是引起脂溶性维生素吸收障碍，即A、D、E、K这一类维生素，所以当使用奥利司他减肥时应该适时的补充这一类脂溶性维生素。提醒大家注意一点是奥利司他是一种药，在使用奥利司他时一定要在医生指导下进行，因为毕竟它还有一定的副作用。

红豆吃了是不会引起发胖，红豆热量很低而且红豆中含有大量的维生素b1，能够促进脂肪燃烧，有预防肥胖和减脂的效果。红豆营养丰富，富含有丰富的蛋白质，维生素C，钾，镁，硒等营养元素，吃红豆可以利尿通便、消除水肿，健脾益肾，清热解毒，体内湿气重的人吃红豆，能够帮助祛湿消肿的；红豆有补血养血的作用，可以促进血液循环，还能消除疲劳，净化血液，适合女性食用；

糖尿病患者一日三餐详细食谱是每日主食必须吃够，不得少于300克，但是需要以燕麦、糙米、玉米等粗粮为主。摄取的蔬菜没有具体限制，但是要少吃高淀粉食物。饮食控制是糖尿病的基础治疗方法，所以一定要控制好热量，合理安排饮食，再平衡膳食的基础，下一定要控制好总热量的摄入，尽量让谷类、肉类、奶、蛋、蔬菜以及水果全面均衡摄入。糖尿病患者早餐可以燕麦粥或者无糖豆浆、鲜奶，中午可以吃一些瘦肉、鱼肉以及蔬菜，中间可以选择吃一些含糖量少的水果，晚上可以吃一些蔬菜和豆制品。患者要避免吃蜜饯、果酱、冰淇淋等含糖量高的食物，还不能吃高胆固醇的食物。