杨计策医生

腰痛宁胶囊一般服药三到五天就可以有效果，腰痛宁胶囊对于疾病是不是有效，需要结合患者的具体病情来决定，有时候患者的病情符合用这个药物，但是患者因为个人体质原因，用药之后吸收不良或者有一定的抗药性，会降低腰痛宁胶囊药用效果。腰痛宁胶囊对于不同的人，起效的时间也不一致，有的人一到两天就可以出现很好的疗效，有的人在一周左右才可以出现比较明显的效果。所以，腰痛宁胶囊要坚持按照说明书进行服用，平时要注意观察有没有药物的副作用，如果一旦发现药物的不良反应，建议尽早停药。

睡一觉醒来出现腰疼常见于腰背部筋膜炎、强直性脊柱炎。强直性脊柱炎主要累及骶髂关节、脊柱，导致脊柱的强直活动受限，心脏、肺脏、肾脏等器官也会受到损害。本病是由于遗传因素和环境因素共同导致的多基因遗传病。本病的典型表现是下腰背部的疼痛伴有晨僵，本病休息或久坐的时候症状加重，活动后症状可以减轻，服用非甾体类止痛药物可以有效的缓解疼痛。男性多于女性，发病的年龄多在20岁到30岁。本病的主要治疗目标是控制症状，最大限度的提高患者的生活质量，避免关节的畸形。

手腕摔伤后应该从疼痛程度，肿胀程度还有外形、功能障碍情况来判断是否骨折。骨折以后，往往疼痛剧烈，肿胀明显，有时候会伴有畸形。建议到医院拍片检查。

术后4-5天就可以出院，但并不意味着恢复正常工作，需要在家休养1月，床上可不必佩戴腰围，下地活动必须佩戴。腰椎间盘微创手术是指在腰椎间盘孔镜下行单纯的突出或者游离髓核的摘除，只是单纯的摘除并未进行融合，所以来说会有复发的风险，因此需要手术后长期佩戴腰围，慢慢恢复腰部肌肉的力量。总的病情可能维持1-2

在平时要多睡硬板床，还可以通过局部热敷、按摩、针灸等物理治疗方法来缓解腰背部疼痛、肌肉痉挛的症状，同时积极的前往正规医院的脊柱科门诊就诊咨询，通过医生的体格检查以及完善ct或者磁共振检查，明确具体的病情，以便于采取针对性的治疗。在临床中，腰椎间盘突出症引起了腰背部疼痛或者下肢的放射性疼痛的症状的话，

腰椎间盘突出是可以有疼痛的表现的。但是临床上腰椎间盘突出发生压迫神经所导致的疼痛，一般会有两种临床表现，第一是突然出现的腰椎间盘急性突出，这种突出多见于年轻人，因为年轻人受到外伤或者较大的力量之后，发生椎间盘急性突出，一般突出的块儿比较大，对神经压迫严重，神经发生急性的受压之后，会出现剧烈的疼痛；第二多发生于老年人，就是腰椎间盘突出慢性的压迫神经，这种情况一般会出现麻木或肌肉无力，随着病情进展，最后才会出现剧烈的疼痛。

尾巴骨疼怎么办：在日常生活中出现尾巴骨部位的疼痛，大多数是尾骨的骨折造成的，如果尾部受到外伤以后，尾骨出现骨折，具体的表现往往是局部疼痛比较厉害，站立或者行走在急性期会受到影响，经过对症治疗以后，疼痛可以明显的缓解，但是在坐位或者仰卧位的时候，局部还是会有明显的疼痛。在骨折愈合的期间，应该口服一些非甾体类的止痛药，口服一些促进骨愈合的药物，局部可以进行热敷，避免长时间的站立或者长距离的行走，在做椅子或者仰卧位的时候，可以做一个垫圈儿，让骨折的部位悬空，局部的疼痛会好一些，在休养的期间，需要进行适当的功能锻炼，促进局部的血液循环，这样做骨折会愈合的相对快一些。

腰椎是整个脊髓神经的终末部位，脊椎神经在这里分散成了马尾神经，腰椎的椎管又相对比较宽大，而腰椎间盘突出造成的神经损伤，一般是可逆性的。如果病史特别长，做完手术之后就不容易恢复，说明腰椎部的神经对于压迫或者牵拉的耐受性比较强。腰椎间盘突出进行手术治疗的时候，手术人员动作都比较轻柔，这种轻柔的动作，对神经产生牵拉的作用，对神经损伤不大，所以腰椎间盘突出症进行手术治疗的时候，是风险比较小的。

钙的补充一年四季都需要，冬天时由于气温较低，日晒时间短，在户外活动较少，晒太阳时间短，导致活性维生素D合成减少，影响钙吸收，缺钙在冬天很容易发生，冬天是必须补充钙的季节，补钙在春、夏两季效果是最好的。保证每天大约两个小时的户外活动，使用钙补充剂的同时，注意合理添加补充含钙的食物，比如虾、骨汤、肉，体育锻炼必不可少，比如攀爬、跳跃，促进骨骼发育，身体健康。阳光照射皮肤后可促进钙的吸收，补钙在这两个季节吸收最好。

肩周炎是可以治好的。肩周炎是一种自限性疾病，而非恶性疾病。肩周炎从发病到病情痊愈，一般需要1~2年的时间。这期间需要循序渐进的进行肩关节的功能锻炼，否则日后会出现肩关节的僵硬。患者无法完成日常的梳头、洗脸、背手、挠痒痒等动作，严重影响患者的日常生活。肩周炎的急性期需要注意休息，进行缓解疼痛的治疗，服用非甾体类止痛药物或外用止痛膏药。疼痛剧烈时，可以局部应用封闭治疗，缓解期应当逐渐加强功能锻炼进行推拿、按摩、针灸等方法，促进肩周炎的恢复。按照疗程进行治疗，肩周炎是可以治好的。