慢性胃炎吃什么食物好养胃
慢性胃炎,药物治疗只是一个方面,更为重要的就是希望患者在平时生活中要注意养成良好的饮食习惯和生活习惯。这里面主要饮食方面应该注意以下的问题。首先,不吸烟,不饮酒,不要进食辛辣刺激性的食物,不要进食过热或者是过凉的食物,也不要进食一些油炸的食品,像烤肉串,烧烤这些东西。另外一个,也不要进食过于粗糙或者是坚硬的食物,不要进食太多油腻性的食物,还有一些比较黏的食物,因为这个食物会增加胃的消化的负担,如果长时间进食过度这样的食物,容易出现消化不良的症状。另外一个,就是要注意腹部的保暖,不要使腹部受凉,要多进食各种新鲜的蔬菜和水果,因为这类食物当中含有丰富的维生素,微量元素,这些营养成分对胃肠道黏膜细胞都有保护作用。另外还有一点,就是患者一定要注意养生定时定点进餐的习惯,吃饭的时候要细嚼慢咽,不要大声说笑,在口渴的时候尽量喝白开水,不要喝各种碳酸类的饮料,比如说雪碧,可乐,以免造成饭后频繁打嗝。另外要注意养生良好的作息习惯,比如说要早点睡觉,在睡觉之前两个小时之内不要进行任何的食物,这样使得胃肠道的功能在夜间得到充分的休息和调整,这个对于保持胃肠道的健康也是大有益处的。另外一个就是,也不要经常进食一些腌制的食品,因为腌制的食品会含有硝酸盐,硝酸盐在胃内会被转变为亚硝胺,亚硝胺是一个强烈的致癌物,会使胃癌发生的风险大大的增加。所以希望患者们一定要注意养成良好的饮食生活习惯,这个对于各种慢性胃部疾病的治疗都有至关重要的作用,也是各种慢性胃部疾病治疗的基础。另外,有胃病的患者朋友可以经常喝一些,比如说茉莉花茶,荞麦茶,这类茶对胃都是很有好处,但是不要喝酒,不要喝浓茶、喝咖啡,因为这类东西都会刺激到胃黏膜,不利于胃病症状的修复、胃病症状的改善,也不利于胃黏膜炎症、糜烂、溃疡的尽快修复。饮食一定要清淡,不要油腻,要多进食各种新鲜的蔬菜水果。