郭敏医生

抑郁症能够治疗，但是治疗的周期可能很长。对于抑郁症患者，治疗的目的是提高治愈率，同时降低致残率、提高生存质量、预防再次复发。抑郁症的治疗方法包括非药物治疗、药物治疗，具体如下：1、非药物治疗：首先建议患者多与一些阳光开朗的人、浑身充满正能量的人接触，这样患者的性格会慢慢变得开朗活泼，同时培养良好的心态，自己不如人就不如人，没关系，要接受自己的失败，坦然面对自己的不足，有能力就去改，没有能力就接受，不要拿自己的短处对比别人的长处，防止越来越自卑，情绪越来越低落，另外建议患者多培养自己的爱好，从爱好里面会体会到生活的快乐，会结交一些志同道合的朋友，对抑郁症的治愈是有帮助的；2、药物治疗：经过心理治疗没有完全治愈的抑郁症患者要辅以药物治疗，但是一般是对于中度抑郁症的患者才考虑药物治疗，药物治疗首先要从小剂量开始，在用药之前要对患者进行充分的告知，让其长期规律用药，有一个心理的准备，其次用药之后不要擅自停药，逐渐增加药的剂量，直到达到满意的效果，提高患者的依从性，同时避免重复用药，避免两个药物或者三个药物联合使用，防止出现一些药物的不良反应，增加病人的痛苦，如果吃药过程中出现不舒服的情况，要及时与诊疗医生、主管医生取得联系，调整用药的剂量，保证规律用药，以取得最好的治疗效果。总结而言，抑郁症的治疗原则为规律用药、保持合理心态和较高的依从性、坚持治疗。

抑郁症的早期表现主要有三大类：1、焦虑不安是抑郁症的突出表现，罹患抑郁症的患者可能早期表现为坐卧不安、焦躁不安、特别焦虑，脾气、性格变得很急躁，同时焦躁不安的时候、遇到一些事情的时候，不能做出很好的判断，在屋里来回踱步，这些都是焦虑不安的表现；2、抑郁症早期患者可以表现为兴趣的减低，对一切事情都没有兴趣，体会不到生活的快乐，体会不到工作的快乐，体会不到家人陪伴的快乐，对以前自己感兴趣的事情也没有兴趣，甚至有些患者关起门来与世隔绝，不与人接触，逃避现实的世界；3、抑郁症患者可能表现为躯体化的症状，例如抑郁症的患者没有情绪的低落，与人交流是正常的，没有兴趣的减低，自我觉得什么事没有，但是患者可能会存在头晕、心慌、前胸后背不适、胃疼、消化不良、食欲不佳、体重迅速减退等症状，甚至有些女性表现为月经紊乱，但是到妇科检查没什么问题，也是抑郁症的早期表现。如果患者出现以上早期的表现，一定要重视，及时予以解决，否则严重的会变成中度的抑郁，会影响日常的生活，同时会影响心身健康。

失眠的治疗其实是没有最好的方法，只有适合自己的方法，我们现在国内外关于失眠的指南，其实总的来说，失眠治疗主要有三大类方法。失眠的治疗其实是没有最好的方法，只有适合自己的方法。我们现在国内外关于失眠的指南，其实总的来说，失眠治疗主要有三大类方法。第一类是认知行为的治疗，其实也就是一种心理治疗，对于这部分失眠的患者来说，其实我们主要强调要纠正患者的一个生活不规律，到点就上床，如果睡不着，可以采取适度的运动或者听听音乐，使他放松，如果产生睡意之后，再让患者回到床上，在半个小时之内进入睡眠的一个状态。即使患者很晚入睡，也建议患者在凌晨六七点钟的时候到点要起床，一定要形成一个正确的睡眠作息规律。第二大类方法其实就是药物的治疗，我们知道药物治疗也是有两大类，一种是安定类的药物，比如苯二氮卓类的药物，还有一些非苯二氮卓类的药物来改善睡眠，这种也就是我们老百姓说的一些西药，例如思诺思和艾司唑仑。还有一类治疗失眠的药物是抗抑郁的药物，抗焦虑的药物，这一类适合于长期严重的失眠三个月以上，普通的安定类药物治疗无效的情况下，或者效果欠佳的情况下，要辅助以抗焦虑抑郁的药物。第三类治疗方法就是物理治疗，例如让患者增加户外的运动、经颅磁刺激、足底的按摩、针灸，这些也是治疗失眠的一种方法。

安神补脑液是一种中药成分，它主要含有一些淫羊藿、鹿茸、制何首乌、大枣，还有维生素B1，它是一个综合的中药制剂，它对于一些气血不足，神经衰弱的一些轻度的失眠是有一定的效果的。我们来分析一下安神补脑液的成分，例如首乌它相对来说就里面含有卵磷脂，卵磷脂会促进我们大脑分泌一些重要的生物递质，就乙酰胆碱，所以这对改善睡眠有一定帮助。鹿茸它可以益气养血，还有大枣，这些对于气血不足引起的失眠也是有一定的作用，所以我们说安神补脑液对于轻型的气血不足、神经衰弱引起的一些失眠是有一定的帮助的，但对于合并有抑郁焦虑情绪的长期的失眠以及顽固性的失眠的患者，效果可能不是很理想，这个时候需要辅助其他的制剂和用药，来综合的改善患者的睡眠情况。

其实失眠多梦有两个理论，对于学中医的专家来说，他们认为是分两方面，一个是与心和肝这两个脏器有关。首先是心火旺，肝火旺，会出现失眠多梦，往往这部分人群会表现为会做噩梦，然后脾气会很急，一晚上什么做被追杀、逃亡、跳楼这种很惊险刺激的一些梦。另外一个中医理论认为是肝血虚和气血虚的一个问题，这部分人群他的失眠多梦，做一些梦的同时会表现为头晕、记忆力减退、肢体麻木，这些就是往往不像肝火旺的人群他会出现做噩梦，做一些稀奇古怪的梦，然后同时又伴随有记忆力的减退和肢体麻木。而对我们西医来说，西医的理论认为失眠多梦其实是植物神经功能紊乱的一种表现。因为我们人体有一个自主神经系统，我们也称之为植物神经系统，它不受我们人体主观的一些意识的调控，出现神经功能紊乱的时候，病人也会出现睡眠质量的减低，出现失眠多梦的一些表现。

失眠可能是一个症状，也可以认为它是一个独立的疾病，它也可能是继发于其他疾病引起来的一个症状。所以吃什么改善睡眠？这个具体情况具体分析。对一些单纯的失眠或者原发的失眠来说，可能例如倒时差，例如下夜班倒夜班，或者临时有点事情，有点辗转反侧，临时引起的一个原发性的失眠，这个时候可以在睡前吃一点容易消化的食物，例如新鲜的水果，一杯温热的牛奶，都是有助于改善睡眠，这个时候可以不用借助于安眠药物。同时对于一些失眠的患者，也可以平时多吃百合、龙眼食物，避免在睡前吃刺激性的食物，例如咖啡、浓茶和巧克力，这样这些食物会对他的睡眠会影响，造成他的失眠。继发性失眠的患者吃什么？其实还是决定于平时饮食的清淡。总的来说，我们建议患者要保持一个优质的良好的婴儿般的睡眠，建议患者饮食清淡，营养均衡，这样可能保证一个优质的睡眠。

失眠是严重影响人们的身心健康，会引起来身体的疾病，看似睡眠障碍可能不是什么大病，但是会严重的影响患者的身心健康，例如长期的睡眠颠倒或者睡眠不足，会造成重要脏器的供血不足。如果我们头的脑部的供血不足，患者可能最常见的会表现为头晕、头部不适、晕沉不适，他的反应会慢，记忆力会减退。如果我们的心脏供血不足，病人会表现为气血虚，老是长出气或者胸闷气短，其实这都是一些失眠引起的常见的症状，长期的严重失眠会引起来患者的肝火，所谓的中医讲话叫肝阳上亢，这个时候患者的脾气会变得很急躁，爱发脾气，性格变得很暴躁，同时失眠比较常见的症状还有一个精力和体力的下降。因为长期的睡眠不足，使得身体的供血，身体的机能恢复不到一个正常的状态，所以人们往往感觉到疲乏无力，精力、体力的一个下降。同时失眠也会导致人们的抵抗力下降，这个时候人的抵抗力下降，也会罹患很多疾病，例如血糖、血压的问题，内分泌环境紊乱之后，冠心病的发生率也随之增高，不能忽视的是长期的失眠也会造成患者肿瘤的发生率比较高，这是有证据支持的。所以大家千万不要忽视失眠，一定要重视失眠，纠正失眠，使人们的睡眠质量得到一个很好的保证，来为自己的身体保驾护航。

轻度抑郁症是能够治疗，也能治好的，但具体的时间可能要取决于患者对病情的配合程度。因为抑郁症的治疗过程中，不仅患者需要服用药物去调整，同时需要心理疏导，保持良好的心态，正确认识抑郁症，不要逃避，不要怕丢人，心态摆正，遵循医生的医嘱，积极进行心理治疗，可能有些患者很快就会痊愈，也许1-2个月就会痊愈。如果抑郁症患者的心态没有摆正，不吃药，一直处于一个相对而言比较对抗的状态，轻度抑郁症不仅不会治好，反而会发展成中度抑郁症，甚至重度抑郁症，这时治疗周期或治疗时间可能延长至一年、数年，甚至终生。对于轻度抑郁症患者的治疗，主要取决于患者自身的依从性。

抑郁症患者出现嗜睡应该是正常的一种表现。抑郁症患者有的时候不仅有兴趣的减低、疲乏无力、焦躁不安的情绪，同时也伴随一些睡眠的改变，例如失眠、多梦，睡眠的过多，即嗜睡，这是正常的。抑郁症患者有嗜睡这方面的表现，同时可能也有体重增加、饮食过多等表现，但是出现嗜睡并不一定都是抑郁症。另外抑郁症的患者由于长期服用抗抑郁的药物，也会导致嗜睡的情况。针对嗜睡的情况，建议抑郁症的患者将药物和非药物治疗方面结合，养成规律的生活习惯，多与人沟通，多进行一些户外的运动，积极进行体育锻炼，打开自己，同时要合理膳食，以改善抑郁症的嗜睡情况。

神经衰弱的症状如下：1、失眠和多梦，各种各样的原因引起的神经衰弱最突出的表现就是失眠、多梦，人的一生其实有1/3的时间都在睡眠中度过的，足以看出睡眠对身体的健康的重要性，但是罹患神经衰弱之后，患者失眠，睡眠质量严重的降低，睡眠时间缩短，日积月累会导致慢性的失眠；2、失眠导致患者第二天起床之后感觉疲乏、无力，工作、生活效率大大降低；3、神经性的头痛或者顽固性的头痛，有一些青年人或者中年人到门诊看病主诉头疼，其实罹患了长期的神经衰弱，表现的躯体症状就是顽固性的头痛，经久不愈；4、由于长期的失眠、多梦，睡眠得不到很好的改善，体力得不到很好的补充，脑力得不到很好的纠正，工作效率下降，而同时使患者患上了严重的抑郁、焦虑的状态，也是神经衰弱的表现之一。