岳亿玲医生

刚出生的宝宝的体重应该为5~8斤左右，刚出生的宝宝一般在6斤左右维持是最为标准的体重，宝宝的体重如果超过8斤就被称为巨大儿，在成年以后会发生高血压，高血脂以及心脑血管疾病的几率是非常大的，所以宝妈妈在怀孕期间要注意适当控制饮食，这样才使宝宝出生的体重维持在标准的范围以内，如果宝宝的体重低于5斤，则是被诊断为低出生体重，容易合并很多的疾患。

儿童成长发育在每个阶段都是不同的，三岁以下的小娃儿立位测量不准确应该俯卧。测量称为伸长，新生儿出生时身长平均为50cm，而3岁以后儿童立位测量身高为两至12岁儿童估计公式身高为厘米等于年龄岁乘以7+77，中升高体重与遗传种族，内分泌营养运动及等多方有关。春季是儿童生长发育的关键季节，多带儿童参加户外活动，运动晒太阳。

两岁的宝宝乳牙接近出齐了，咀嚼的能力较前大有进步，可以吃固体的食物。但是消化能力尚弱，食物仍然要注意碎、软、细、烂。烹饪以蒸煮为主，可以给予汤面、烩饭、饺子、包子等，每天仍要给予500毫升左右的奶类。要注意营养素的平衡，花色品种要多样化，荤素菜搭配，粗细粮交替，保证有足够的维生素与矿物质的摄入。每天进食次数以三餐加上两次点心为宜。注意避免孩子挑食、偏食和多吃零食。

如果宝宝在晚上睡觉之前没有给补充充分的营养物质的话，那么很可能在宝宝睡到一半的时候就会很饿，所以就想起来要东西吃，而宝宝在发育的过程中其实需要很多营养的，所以建议家长也一定要给宝宝多选择一些营养的食物来补充，当然了，除了饥饿的原因导致宝宝经常梦中醒来之外，还有可能是宝宝精力比较旺盛，并不是很困。

想要让宝宝晒一下太阳可以选择早上的9:00~11:00，然后下午的3:00~5:00也是很好的时间段，紫外线并没有那么强烈，可以避免晒伤的情况发生，正确晒太阳能够让宝宝身体获取充足的钙质，如果宝宝有生理性黄疸，为了避免转换成病理性黄疸，也可以让孩子适当晒晒太阳，但是也要注意不要让宝宝的眼睛直对太阳，否则就会对眼睛造成损害。

在婴儿生长到一个月左右就可以使用b超的方法来判断婴儿的性别了，孕妇在怀孕的过程当中一定要注意自身的营养摄入，多吃一些蔬菜和肉类这样可以补充孕妇身体所需的蛋白质和植物蛋白，并且婴儿生长的过程当中一定要保证温度的稳定，一些温度过冷或过热的刺激都会对女性的自身造成不良的影响从而对胎儿的生长发育造成一定的阻碍作用。

香蕉就是可以在孩子发烧的时候吃的水果，荸荠也是寒性的食物，可以帮助人们清热去火，降温的效果也是很好的。苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热。吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。小孩发热伴腹泻，可多次服糖盐水。

米汤更好的吸收和消化，补充营养，补充流失的水分，可以选择咸味的米汤，补充人体所需的营养物质，帮助发烧的恢复。绿豆汤可以有很好的清热解毒的作用。水果汁可以有预防发烧的作用，补充丰富的营养物质，还能有提高体质的作用和效果。

对于年纪比较小的儿童来说进行艾灸的时候，一定要注意不要让这些刚刚进行艾灸的孩子进行一些相应的剧烈运动和喝一些不良的水，并且适当地给孩子进行一些相应的保暖措施，因为在进行艾灸之后，身体内的一些毛孔和毛囊都已经打开了，在这个时候去吃一些过凉的东西，吹过冷的空调，并且进行剧烈的运动是很有可能会导致这些孩子出现一些着凉的情况，并且出现一些风寒侵袭的，不良现象产生的，所以一定要注意在艾灸之后进行一些相应的保暖措施。

艾优益生菌对减肥有一定的效果。艾灸益生菌可以调理人体肠道内细菌菌群，清除肠道内的毒素垃圾，促进肠道排便，对减肥是有一定的效果的，但是只单单依靠艾优益生菌是不能够完全减肥的，减肥需要通过控制热量的摄入和消耗体内的脂肪细胞，才能够达到减肥目的。建议平时注意多运动，不吃含脂肪量比较高的食物和含热量比较高的食物，比如肥肉巧克力等，多吃蔬菜水果。