绝经后吃什么延缓衰老
绝经后可以多吃一些大豆或者豆制品,由于大豆中含有丰富的大豆异黄酮是一种天然的雌激素,绝经后的女性食用后可以刺激卵巢产生更多的雌激素,从而可以起到缓解衰老的效果。平时也可以适量吃一些核桃,核桃中含有的维生素E较为丰富,可以起到抗衰老的作用,同时也可以预防乳腺疾病。绝经期的女性应该积极进行体育锻炼,多吃新鲜的果蔬,可以起到提高免疫力的作用。
张萍
擅长领域:妇科良恶性肿瘤宫腔镜、腹腔镜微创手术治疗及盆底功能障碍性疾病(盆腔器官脱垂及尿失禁)等的诊断和治疗。
医生信息在线问诊
邀请开通电话问诊
暂未开通
视频问诊
暂未开通