缪群医生

孕妇在食物选择上应有所注意，因为盲目或不规范的选择食物往往可能对孕妇和宝宝健康造成威胁。那么孕妇不能吃那么食物呢?孕育方面的专家指出：为避免胎儿畸形等情形，酸性食物、羊肉串等食物不宜多吃。　　对于美食的爱好是女性天性使然。但是吃也要会吃，吃得健康，尤其是孕妈妈们需要为肚子里的小生命负责，不能为图

心律不齐可导致猝死，发生猝死最多的原因是心律失常，其中以室性心动过速、室颤及传导阻滞引起瘁死的发生率最高。　　什么疾病会引起心律不齐：　　缺血性心脏病(冠状动脉疾病，风湿性心脏病，心肌炎，心肌病变，及先天性心脏病等会引起心律不齐。　　除了部份的药物可能会引起心律不齐外，咖啡中的咖啡因，香烟中的

大家都知道蜂蜜对润肠通便、护肤美容有很好的效果，其实蜂蜜的作用不只如此，蜂蜜还可以提高免疫力，保护心血管。那么蜂蜜的作用还有那些呢?下面就为大家介绍一下：蜂蜜六大功效揭密　　1、喝蜂蜜水可以保护肝脏　　蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

正确的跳绳减肥方法在各类减肥运动中，跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡，每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。但你知道正确的跳绳方法吗?如果要进行减肥，最好严格按照跳绳的正确方法来进行。跳绳减肥的正确方法：1、平稳，有节奏的呼吸2、身

为什么有些人怎么吃都不胖?原因一有些人怎么吃都不胖，最大的生理原因可能是胃肠系统较弱，消化吸收系统无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，自然胖不起来。如果你属于这种类型，千万不要暗自窃喜，这样的人体质比较弱，免疫力较低，实际上也是处于一种亚健康范畴。建议先调理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。原因

王女士听说安放节育环避孕有很多不好的影响，比如腹痛、月经量减少等，因此就一直不想用节育环，如今她陆续吃了六年的长效避孕药，她想知道这样会不会对身体有危害。避孕药一般服用一年以上就需要检验一下，看有没有对身体产生影响。像王女士都吃六年了，还是提议去医院做个详细检验，看看药物有没有造成身体某些部位反常。

如果熬夜后，不能及时补充睡眠，工作有一定的风险，在要考虑临时喝点咖啡因，提高机体的兴奋性，但这种方法对健康有一定危害。另外在熬夜的时候，注意多吃点蔬菜，水果补充维生素C，则有助于提高机体的抵抗力，对抗熬夜的损伤。

如果接种证丢失可以带着户口本、孩子的出生证明、家长身份证等有效证件，到孩子的出生地、社区卫生服务中心办理补证手续，重新补登以前的接种记录。儿童预防接种证是非常重要的，平时打预防针的时候必须携带，到孩子需要上幼儿园的时候也需要，所以要注意保存好，不能丢失，否则入学的时候还需要补办。所有县市接种医院或门诊都有疫苗注射情况记载，市区居民要到常去的疫苗注射点取得凭证，再去城区疾控中心办理。如果预防接种证明丢失，要立刻进行补办。县区居民可以直接在疫苗注射处办理。宝宝预防接种证丢了是可以在接种单位进行补办的，需要带上出生证明或者户口本等证件。注意接种后还需要观察有无接种不良反应出现，比如：发热，局部红肿等情况。宝宝需要按时进行预防接种，可以预防发生某些严重疾病的可能。

肠道益生菌除了维持肠道的正常功能，还对维持肠道的免疫功能，甚至对血糖、血脂、脂肪肝,以及肠道的某些肿瘤有好处。比如,呕吐腹泻过后，有益的细菌减少，需要及时进行补充，除了补液补盐，还要补充益生菌，如果用抗生素消炎药，两者不能同时用，否则抗生素把益生菌也一起压下去了，两者需要间隔一点时间。

人体每天需要大约6到8小时的睡眠，但是有些人发现自己总是入睡困难，并且睡眠质量不佳。针对大家存在的睡眠问题，专家们给了以下建议，希望能给失眠的朋友们带来帮助。　　及时关闭干扰光线　　人造光源会阻碍身体释放诱导入睡的激素，所以，卧室内尽量不要摆放电脑、电视以及智能手机等产生人造光源的物品。养宠物的