胡小翠医生

吃药期间是不可以喝咖啡的，因为咖啡中主要的成分含有咖啡因，吃药以后喝一些咖啡，可能会对药效的发挥作用有一定的影响，喝药期间最好饮食要清淡，不要吃一些油腻或者刺激性比较大的食物。吃药期间一定要加强锻炼身体增强体质，多吃一些含有维生素和蛋白质比较高的食物。

最好选择全脂牛奶，对于比较小的孩子，全脂牛奶比脱脂牛奶中维生素D的含量要高一些，同时减脂，牛奶的口感性要更好。通常对于大一些的孩子，需要从饮食上摄取必需的脂肪酸，有利于健康成长和维生素的吸收。在饮食上要保证孩子做到营养全面，多吃新鲜的蔬菜水果，避免食物摄入过于单一导致营养不良。

如果老年人便秘，可以多吃水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、芹菜、韭菜等，可以迅速缓解便秘。同时还多喝水。在进饭后也应适当运动或用热毛巾敷脐顺时针按摩，每次10分钟，每天3-4次，对于便秘效果更佳。便秘较严重时也可口服药物。例如你可以喝一些番茄叶。一般来说可以用番茄叶泡水代替茶，对于便秘，效果比较好，但一定要控制量。不能放太多的番茄叶。如果放太多的番茄叶，很容易引起腹痛。也可以喝乳果糖口服液或芦荟胶囊，对便秘效果更佳。

晚上运动完吃蛋白棒不会胖，蛋白棒是补充人体蛋白质的营养食品。建议饭后或在健身房锻炼时吃，食用蛋白棒能有效吸收植物蛋白、乳清蛋白等成分。蛋白棒不仅能增强人体的免疫力，且能在促进新陈代谢，加速肌肉组织的生长，达到减肥增肌的目的。

大米是人类必不可少的食物，大米的主要的营养成分有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B2等，它提供了人们饮食中27%的能量和20%的蛋白质，同时也是人体所需维生素B1、核黄素和烟酸的营养佳源。

大米所含的营养成分是比较多的，比如含有丰富的蛋白质以及碳水化合物，还含有维生素、脂肪、矿物质等成分。大米是人类日常饮食中的主食，能够提供人身体需要的能量，有助于维持大脑功能必须的能源物质。建议减肥期间也要吃大米等主食，以免身体缺乏营养成分。减肥重要的是饮食营养均衡，同时加强运动，这样才能取得理想的效果。

大米又名粳米，是人们日常生活中的主食，有“米中之冠”的美称，大米的主要的营养成分有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B2等，它提供了人们饮食中27%的能量和20%的蛋白质，同时也是人体所需维生素B1、核黄素和烟酸的营养佳源。

孕妇鸡汤一般放点红枣类的材料比较好，红枣中含有非常丰富的维生素，在炖鸡汤时适量的放些红枣，可以补充身体营养，同时还能起到补血的好处。在怀孕期间炖鸡汤时可以适量的放一些枸杞，姜片以及酱油等类的调味品，这样做出来的鸡汤味道很鲜美，而且还能提高孕妇身体的免疫力。

生吃洋葱可以起到杀菌的作用，对于妇科病有一定的好处，生吃洋葱可以起到降低血压，降低血糖，杀菌，抗感冒，促进胃肠道消化以及改善便秘，预防癌症的功效。 妇科病的发生主要是平时不注意个人卫生而引起的厌氧菌感染，需要及时的去正规的医院妇科进行检查，明确诊断，如果存在妇科炎症需要及时的应用抗菌药物进行治疗改善缓解症状，常用的药物是甲硝唑，平时应该注意个人卫生，每天睡觉前用清水清洗生殖器。

血糖高可以吃二甲双胍、格列美脲等药物降糖快，要在医生的指导下合理用药，避免私自用药的情况。服用药物今天还要定期检测血糖，把血糖值控制在正常范围内，一般是由于胰岛素缺乏引起，通常会在高血压等人群当中，会使患者有多饮、多尿和消瘦等症状。服用药物期间不要吃含糖分高的食物。