高翱医生

大腿外侧的穴位，主要是属于足阳明胃经和足少阳胆经，位于大腿前外侧的是主阳明胃经，位于大腿后外侧的是主少阳胆经。足阳明胃经在大腿部的穴位有稗关、伏兔、阴市、梁丘。足少阳胆经位于大腿部的穴位有环跳血、风市血、中渎穴。以上这些穴位都可以治疗大腿部的疼痛以及相应经络循行部位的各种疾病。

大腿外侧的穴位，主要是属于足阳明胃经和足少阳胆经，位于大腿前外侧的是主阳明胃经，位于大腿后外侧的是主少阳胆经。足阳明胃经在大腿部的穴位有稗关、伏兔、阴市、梁丘。足少阳胆经位于大腿部的穴位有环跳血、风市血、中渎穴。以上这些穴位都可以治疗大腿部的疼痛以及相应经络循行部位的各种疾病。

联系脏腑沟通内外，运行气血营养全身等。第一，联系脏腑沟通内外，经络中的经脉、经别与奇经八脉、十五络脉纵横交错、入里出表、通上达下，联系人体各脏腑组织，经筋皮部联系肢体的肌肉皮肤、浮络孙络联系人体的各细微部分，这样经络将人体联系成了一个有机的整体。第二，运行气血营养全身，经络是人体气血运行的通道，能将营养物质输布到全身各组织脏器，使脏腑组织得以营养、筋骨得以濡润、关节得以通利。第三，抗御病邪、保卫机体、经络行血气、而是营卫之气密布周身，在内调和五脏、在外抗御病邪、防止内侵。

针灸是中医重要的组成部分，是针法和灸法的总称，其原理是中医的经络理论，人身体有数条经络在身体表循行，体内有经络的分支。主要的经络有十二正经、奇经八脉、其中正经有很多穴位，任脉和督脉也有一定的相应血位，最新的针灸学教材统计，人身体共有361个正经穴位。针法就是通过用金属制成的针刺入穴位，达到调整经络的目的，通过调整经络的气血达到对人体治疗的作用，而灸法则是在穴位上以艾灸炙烤，达到温阳的效果。

针灸期间，患者应避免在过于饥饿、疲劳，以及精神过度紧张的时候，立即进行针刺。对于身体瘦弱、气血亏虚的患者，应尽量选择卧位进行针刺。皮肤有感染、疮痒、破溃或瘢痕的位置不宜针刺。妇女在行经时，若非为了调经，亦不易针刺。进行针灸治疗后，不易立即进行洗澡，同时要避免风直吹。因为针灸的作用，身体的经络和腧穴呈开放状态，如果立即洗澡或风直吹，容易感染风寒。针灸期间，应尽量避免吃一些过于辛辣或寒凉的食物，以及这类偏性比较大的食物。

针灸期间，患者应避免在过于饥饿、疲劳，以及精神过度紧张的时候，立即进行针刺。对于身体瘦弱、气血亏虚的患者，应尽量选择卧位进行针刺。皮肤有感染、疮痒、破溃或瘢痕的位置不宜针刺。妇女在行经时，若非为了调经，亦不易针刺。进行针灸治疗后，不易立即进行洗澡，同时要避免风直吹。因为针灸的作用，身体的经络和腧穴呈开放状态，如果立即洗澡或风直吹，容易感染风寒。针灸期间，应尽量避免吃一些过于辛辣或寒凉的食物，以及这类偏性比较大的食物。

肚脐中央的神阙穴禁止针刺，但可以进行艾灸。灸肚脐中央的神阙穴，可以治疗中风脱证、肠鸣、腹痛、泄泻不止、脱肛；肚脐周围的一些穴位也可以进行针刺或者艾灸，肚脐两旁天枢穴为足阳明胃经的腧穴，针刺这两个穴位可以治疗腹泻或便秘；肚脐下方1寸5分的位置有气海穴，为强壮要穴，针刺或艾灸气海穴可以补气；脐下3寸为关元穴，针刺或艾灸关元穴，可以治疗妇科及泌尿系统疾病。以上是肚脐及脐周常用穴位的作用和功效。

一天中，针灸的最佳时间是由疾病本身来决定的。不同的疾病，针灸的最佳时间是不相同的。就针法来言，取决于经络当令的时间。例如上午的7点到9点，是胃经当令的时间；9点到11点，是脾经当令的时间。所以要想治疗脾胃的疾病，如果选用针刺疗法来的话，最好选用这个时间。同理，下午的三点到5点是膀胱经当令的时间；5点到7点是肾经当令的时间。要想治疗肾膀胱的疾病，最好选用在这个时间段内进行针灸。艾灸的话，一般上午艾灸的效果要比下午艾灸的效果要好一些，针对于一些寒性疾病，尤其如此。

一天之内，针灸的最佳时间主要取决于经络的循行时间。首先，早上7点到9点，是足阳明胃经当令的时间。这个时候可以进行治疗一些属于胃肠道疾病的针灸。这个时间就是治疗胃肠道疾病的最佳时间。早上9点到11点是脾经当令，是治疗脾经所涉及的疾病的最佳时间；下午3点到5点，为膀胱经当令的时间；下午5点到7点，为肾经当令的时节。如果想治疗肾和膀胱的疾病，可以在这个时间进行针刺和艾灸。这就是一天之内针灸的最佳时间。

针灸的不良反应，主要有以下几点：一、晕针，多见于初次接受针灸的患者，因精神紧张体质虚弱或劳累后出现晕针的情况，即表现为心慌、气短、面色苍白、出冷汗。二、滞针，指针刺之后，针在穴位内提插不利，出针困难，强行提插时，患者感到疼痛。三、弯针和断针，针刺之后，患者的肌肉收缩或关节活动，导致真身弯曲或折断。四、气胸，主要是在针刺肩颈部以及背部的某些穴位时刺破了肺组织，导致胸腔内出现气胸。