王爱华医生

你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，动感单车和骑自行车是相似的，是膝关节100%重力在屈曲运动且负重的一种运动，所以对关节的损伤是比较大的。一般容易造成髌骨软化和半月板的磨损，所以动感单车非常伤膝盖。一般而言，对于关节的锻炼要求，在关节不负重的情况下进行运动，比如说平卧位空中蹬自行车、游泳。游泳是一种比较值得推荐的锻炼的方法，在不负重的情况下进行了膝关节的运动，是值得推荐的一种膝关节锻炼的方法。以上健康科普知识仅供参考。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

手指关节疼痛，最常见的原因是手部腱鞘炎、化脓性指头炎、掌指关节的脱位、侧副韧带损伤、骨性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、结核、大骨节病、颈椎病、腕管综合症等，都可以造成手指关节疼痛。手指关节疼痛，分为感染性和非感染性。感染性主要是化脓为主，而非感染性最常见的是腱鞘炎、痛风性关节炎、肌肉韧带的损伤、关节退化，以及风湿免疫科相关的疾病，比如类风湿性关节炎、腕管综合症等较为常见。

正常的女人在生育孩子的时候，骨盆会撑开。生完孩子后出现腰痛，最常见的原因是骶髂关节错缝。因为我们的骶骨和髂骨面有好多的韧带。当正常分娩的时候，骨盆会撑开，产程过程中有可能引起韧带的损伤，或撕裂裂引起间断性的引起骶卡关节的挫折，这是生完孩子容易出现腰痛的最常见的原因。另外，生完孩子以后出现腰疼，也有可能是子宫的修复不好或者是病人的子宫并不处于正常的位置下。有些病人在生育完孩子以后出现了产褥热，产褥期的这种发热和炎性感染也会引起经常腰痛。腰痛的原因很多，建议必要时来医院就诊。

你好，很高兴为你回答问题，颈椎牵引，一般建议一天只做一次。颈椎牵引，往往应用在患者有颈椎的骨折、颈椎病、颈椎间盘突出的病人中。每一次的牵引时间应该控制在30分钟之内，具体的时间还要依照病人对牵引所做出的反应来调整决定。有一些患者反应比较小或者没有什么不良反应，这种情况可以适当的延长牵引的时间。如果牵引之后出现了不适的症状，就要缩短牵引时间或者立刻停止。因为颈椎周围有丰富的血管和神经，如果进行了长时间的牵引，可以引发许多不适的症状，例如头晕、头痛、耳鸣、看不清、模糊、恶心、呕吐等。颈椎牵引，也需要选择适合的颈椎病类型，例如颈椎病对脊髓压迫严重的患者不应该进行牵引的治疗，应该待脊髓的水肿缓解或解除后可以适当的牵引。希望能帮助到您，祝您早日康复！

颈椎牵引，一般建议一天只做一次。颈椎牵引，往往应用在患者有颈椎的骨折、颈椎病、颈椎间盘突出的病人中。每一次的牵引时间应该控制在30分钟之内，具体的时间还要依照病人对牵引所做出的反应来调整决定。有一些患者反应比较小或者没有什么不良反应，这种情况可以适当的延长牵引的时间。如果牵引之后出现了不适的症状，就要缩短牵引时间或者立刻停止。因为颈椎周围有丰富的血管和神经，如果进行了长时间的牵引，可以引发许多不适的症状，例如头晕、头痛、耳鸣、看不清、模糊、恶心、呕吐等。颈椎牵引，也需要选择适合的颈椎病类型，例如颈椎病对脊髓压迫严重的患者不应该进行牵引的治疗，应该待脊髓的水肿缓解或解除后可以适当的牵引。

晚上手指肿胀，最常见的原因一般有如下几个:第一、最常见的是类风湿性关节炎，类风湿性关节炎的病人往往会出现晚上或者早起手出现肿胀僵硬甚至活动不灵活，需要一定的时间才能慢慢好转。第二、见于血液循环不畅，如果遭受了风寒湿邪这些寒冷的刺激，或者晚上的时候局部受压造成血液循环，也会出现手指肿胀。第三、就是劳损性的疾病，比如说一些骨性关节炎、指间关节滑膜炎或者是其它的一些跟劳损相关的指间的腱鞘炎或囊肿等，这一类的疾病都容易出现在晚上活动后或者劳累以后出现手指肿胀。

睡觉时喜欢把手举过头顶，这仅仅是一个个人的习惯而已，没有什么特殊的原因。有些人在睡觉时喜欢把手举过头顶，胳膊容易受压，而且容易出现手部的血液循环不好或麻木，个别的病人因为手举过头顶牵引了背阔肌，会出现胸部的一些不适。如果有睡觉喜欢把手举过头顶的习惯，请注意这是一个不良的睡姿，正常睡觉应该双手在身体的两侧，可以平卧，或者是侧卧，这是一个睡觉比较好的状态。如果有睡觉双手举过头顶这种习惯，建议改掉。

你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，如果有睡觉喜欢把手举过头顶的习惯，请注意这是一个不良的睡姿，正常睡觉应该双手在身体的两侧，可以平卧，或者是侧卧，这是一个睡觉比较好的状态。如果有睡觉双手举过头顶这种习惯，建议改掉。希望能帮助到您，祝您早日康复！

缺钙往往会引起骨质疏松，40岁的男同志出现缺钙，往往会出现腰膝酸软、游走性的疼痛、上下楼梯乏力等。对于骨质疏松这个疾病，必要的时候应该查血里面的钙质的含量，可以做骨密度的测定，当骨密度的t值小于负的2.5是骨质疏松，当t值在负的1.0到负的2.5之间是骨量减少，大于负的1.0认为是正常的骨质。对于骨质疏松的病人或者缺钙的病人，它的基础治疗是补充钙质或者有活性的维生素D，必要的时候也可以使用含有补骨脂营养或人工补骨成分的药物非常有助于缺钙或骨质疏松的修复，但是必要的时候，建议到医院进行检查，并且可以适当的补充葡萄糖酸钙。

根据你的这个提问来讲，缺钙往往会引起骨质疏松，40岁的男同志出现缺钙，往往会出现腰膝酸软、游走性的疼痛、上下楼梯乏力等。对于骨质疏松这个疾病，必要的时候应该查血里面的钙质的含量，可以做骨密度的测定，当骨密度的t值小于负的2.5是骨质疏松，当t值在负的1.0到负的2.5之间是骨量减少，大于负的1.0认为是正常的骨质。对于骨质疏松的病人或者缺钙的病人，它的基础治疗是补充钙质或者有活性的维生素D，必要的时候也可以使用含有补骨脂营养或人工补骨成分的药物非常有助于缺钙或骨质疏松的修复，但是必要的时候，建议到医院进行检查，并且可以适当的补充葡萄糖酸钙。希望能帮助到您，祝您早日康复！