肖娟医生

2岁的小宝宝怎么样正确安排饮食时间？小宝宝吃饭跟大人是一样的，每个孩子有每个孩子的特点，不要强求一致，是一个基本规律，一定要尊重个体的差异，每个人各不相同。有一个推荐基本原则，2岁的宝宝牙已经出了10多颗，1天3顿主食跟成人差不多，早晨8、9点钟一顿，中午12点左右，晚上5、6点，3顿主食跟大人是一样的。在这3顿主食中间，上午8点到12点之间可以加一顿水果。下午12点到5、6点之间可以加一点零食、饼干或者坚果都是可以的。早晨起床以及晚上临睡前再加两顿奶。基本上1天5顿就可以了。

小孩头比较大，头围比同龄儿要偏大些，常见的原因有以下几个方面，由于遗传因素所导致，如果父亲或者母亲头围偏大，孩子的头通常来说也是偏大些。要注意有没有头颅，颅内的先天发育问题，或者颅内的病变，比如孩子有脑积水，或者颅内有些占位病变，也会出现头大的现象。临床上非常常见的原因，是由于孩子缺乏维生素D和钙剂所导致，孩子缺钙的时候，孩子就容易出现方颅的情况，从而导致孩子的头比较大，头围亦偏大。

三个月宝宝大便的情况是妈妈们非常关注的问题，实际上孩子大便的颜色，可以是黄色、黄绿色或者绿色的，本身都没有问题，颜色的不同主要是由于孩子分泌胆汁多少所导致的，但是大便非常酸臭，还是要引起注意，说明孩子可能有消化不良的问题，有积食。此外，三个月宝宝的食物主要就是奶，所以要注意孩子是不是存在喂奶的次数过于频繁或者每顿奶之间的间隔太短了，要给孩子消化、吸收的时间，因此孩子喂奶的间隔要逐渐拉长，至少间隔3-4个小时为宜。

一般如果三个月的宝宝出现拉绿屎，并且比较酸臭这种情况，通常说明孩子出现消化不良的症状，也就是有一些积食，从处理上可以采取以下几个措施：1、调整饮食，说明喂养宝宝的量可能有一些过，这个时候对于三个月的宝宝，可以适当拉长宝宝喂养的间隔，比如原来是3-4个小时一次，现在可以延长到4-5个小时喂一次奶，把时间间隔拉长，给宝宝更多消化吸收的时间。2、也可以给孩子用一些肠道的益生菌，比如培菲康等等，能够增强孩子消化功能，也有利于孩子肠道抵抗力的增强，所以对于缓解消化不良是很有好处的。

一般来说3-6岁的儿童不需要常规补钙，所以不存在一年补几个月钙的问题。如果孩子3-6岁期间生长发育比较快，骨骼发育所需要的钙质也比较多，通常建议多晒太阳。因为晒太阳可以有维生素D的合成，对于冬季北方晒不太好的情况下，建议可以补充维生素D，而不建议补充钙，因为维生素D是促进钙、磷吸收的。3-6岁的孩子如果饮食非常正常的话，从饮食当中就可以得到足够的钙剂，比如建议孩子要尽量多吃含钙丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋、虾皮、豆制品等等。

一般来讲，儿童外阴的瘙痒主要是两方面的原因，具体如下：第一、有可能是皮肤过敏，因为孩子经常要用尿不湿，尿不湿比较不透气，就会使里面比较潮湿。婴儿的皮肤又比较娇嫩，如果孩子是过敏体质的话，是非常容易引起局部外阴的瘙痒的。所以尽量不要使用尿不湿，可以用纱布的尿布，局部保持干燥，这样很快就能好转了。第二、可能是由于感染引起来的，特别是肛门周围或者外阴周围，如果出现了发红、肿胀的情况，同时伴有瘙痒。一定要每天给孩子的外阴要清洗干净，保持局部的清洁和干燥，很快就可以好转了。

对于小孩子来讲，饮食方面是要注意多补充蛋白质类的食物，是可以促进长高的，比如鸡蛋、猪肉、牛肉，以及羊肉等蛋白质丰富的食物。还有建议要多吃富含钙元素的食物，因为钙元素可以被干骺端吸收以后，促进骨骼的生长。富含钙元素的食物，包括虾皮、牛奶、鸡蛋等等，都是有利于长高的。除了饮食以外，也要注意让小孩多做运动，尤其是蹦跳类的运动，还有要让孩子保证充足的睡眠，也有利于长高。

1岁的宝宝可以喝蜂蜜水吗，一般来讲1岁的宝宝倒不是说绝对不能喝蜂蜜水，但是要注意以下两点：第一、因为蜂蜜水是偏甜的，所以宝宝喝了这种甜的蜂蜜水以后，对于白开水或者是奶，可能就没有强烈的食欲了，而且甜的食物一般对孩子的食欲都会有一些影响。第二、因为蜂蜜水一般都是通过采花儿以后酿得的蜜，所以如果宝宝是过敏体质的话，喝蜂蜜水就很容易发生过敏的反应，表现为皮肤上起皮疹或者腹泻等等。所以1岁的宝宝尽量不要喝蜂蜜水，可以等到宝宝年龄再大一点，比如说1岁半或者2岁的时候再喝，如果特别想给宝宝喂蜂蜜水的话，也是尽量的少喝一些。

虽然蜂蜜是非常值得推荐的食品，但不适合未满一岁的婴儿，对于一岁的宝宝来讲，蜂蜜水确实还是比较营养的，含有多种的维生素，而且有润肠、通大便的作用，所以很多家长就非常愿意给孩子喂蜂蜜水。一岁的宝宝对蜂蜜水容易过敏，所以一岁之前的宝宝不建议喝蜂蜜水，一岁以后的宝宝可以适量的喝蜂蜜水。喝蜂蜜水的时候要注意不要喝的太多，因为毕竟蜂蜜水含的糖分还是比较多的，喝多了以后会影响孩子的牙齿，对食欲可能也有一定的抑制作用。

婴儿大便如果发现有黑色杂质主要有以下三种原因：1、有可能是宝宝吃了含有铁的东西，铁元素在大便里面就会呈现黑色，所以如果给宝宝吃了补铁的保健品或者药物，也会发现宝宝大便会有一些黑色的杂质，2、如果宝宝出现消化不良的情况，喂养不当造成积食，也可以出现黑色杂质的表现。3、要警惕孩子是不是有寄生虫感染，有些肠道的慢性出血也会呈现黑色杂质，这个时候一定要到医院去做个化验。