张光辉医生

你好，早餐不宜吃得太晚，最好9点之前把早餐这个问题解决掉。这种情况可以根据自己的实际情况决定早餐的时间，不宜太晚或者太早，早餐宜包含有碳水化合物，脂肪，蛋白质，膳食纤维，维生素等。可以吃点主食，牛奶，鸡蛋或者瘦弱，再搭配一点蔬菜或者水果。

除了五谷杂粮外的植物性食物性食品，比如，水果，蔬菜，豆制品，在动物食品中，只有奶酪，和动物的血制品属于碱性食品，其他的都属于酸性食物，正常的蔬菜类食物有：白菜，柿子，黄瓜，菠菜，卷心菜，生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。

您好，吃完虾，至少在半小时内不要吃一些维生素C丰富的水果，以免中毒。而一般水果里面多少都有一些维生素C的所以一般建议最好半个小时内不要吃这些东西，不是说吃了就一定会造成什么太大影响，但是要把这样的可能性降低到最小。

你好建议最好饭后2小时后在吃水果为好，因为进餐后，碳水化合物吸收后会引起血糖升高，如果再吃水果有可能引起血糖高于正常值，出现糖耐量异常，这样增加胰岛分泌胰岛素，长期这样会影响胰岛，血糖升高还会影响身体健康，所以最好养成良好的饮食习惯，饭后不要立即吃水果，最好餐后2小时在吃为好，这是进餐后升高的血糖降至接近正常。

您好，吃完饭就洗澡容易引起头晕，刚吃完饭血液大部分流向消化系统,饭后马上洗澡皮肤受刺激血液流向皮肤,造成大脑供血不足,供氧不足。因此，刚吃完饭马上洗澡对身体没有好处,容易导致大脑缺氧,最好在饭后半小时之后再洗澡。

尖锐湿疣主要是由于人乳头瘤病毒感染导致，肛门生殖器部位增生性损害为主。可以通过性交传播，一旦发现，要到医院进行检查治疗。目前尖锐湿疣的治疗方法有很多，可以采用冷冻疗法，或者光动力疗法。激光治疗等，具体的话因人而异，建议可以到正规医院就诊，争取早治疗。

您好，您的情况多数考虑是局部有些皮肤过敏引起的，可能跟最近饮食辛辣油腻或者吃海鲜等有关，具体建议要到医院做一下相关检查，目前的话，可以适当服用一些抗过敏的药物，例如氯雷他定片治疗，具体用药谨慎遵医嘱，饮食方面注意清淡，避免吃海鲜、牛羊肉等发物。

高血糖要避免吃高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品，注意维生素、铁、钙补充。水果的补充最好是在两餐之间，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。

相对的来说，多吃一些碱性的食物是比较的容易怀男宝的，但是这个还是主要看男性的精子决定，如果真的想要男宝的话，男性朋友一定是要多吃酸性的食物，这样房酸碱才平衡，这个时候同房受孕的话，怀男宝的可能性是比较大，也可以在排卵期当天同房，这样怀男宝的几率就能增加，不要给自己太大的压力。

好！您的高压105低压65毫米汞柱，应该是完全正常的情况。请您不需要过度担心，如果出现偶尔的头晕头痛的情况。需要您尽量的安静休息，然后再进行血压的测量。如果有不适的情况请您及时到正规医院心内科就诊测量心电图及血压，血脂的情况，目前情况来看您的情况是完全正常的，不需要任何治疗。祝您身体健康，再见