程飚医生

骨头骨折时会出现强烈痛感，并且伤处出现明显肿大与肉眼可见变形。出现上述症状基本可确定为骨折。同时，手腕出现骨折，患者会明显感到手腕向某一方向活动时较困难。建议及时就医处理。

走路出现脚疼的情况考虑是穿着鞋子过紧、过度劳累或剧烈运动所致。除此以外，局部组织出现劳损、骨质增生、足底筋膜炎等也会出现这种情况。患者通过热敷、局部按摩等方式缓解症状。

崴脚后的正常消肿时间根据患者病情的不同而有所差异，通常需要花费2周-3个月左右的时间，足部的肿胀症状才能够完全消退；在受伤后尽早进行局部冷敷，24小时后热敷处理能够促进肿胀恢复的速度加快。

膝盖半月板损伤的恢复时间与损伤的严重程度有关。如果损伤比较轻，属于红区纵行撕裂的损伤，在积极治疗的条件下一般会在一个半月左右即可恢复；如果是严重的损伤，损伤的部位是在白区，属于复合裂等，则一般需要三个月左右才可以恢复。此外如果治疗方式有误会导致恢复的时间延长。在出现半月板损伤后，患者还需要尽早进行康复锻炼，恢复正常的半月板的功能。

运动之后出现这种表现考虑多种因素，比如因为长期缺乏锻炼，在进行剧烈运动之后，人体的血液循环会加快，使得血液急速涌进身体的末梢部位，就有可能会导致手部的肿胀。还有可能是在运动之前没有热身，在运动的时候手臂屈起或者手臂下垂，从而会出现手指的血液流动受阻，当血液循环不畅的时候也会引起肿胀的情况。如果在运动之后喝大量的水，尤其在天气炎热的情况下，水分补充过多，很容易导致低钠血症，都会引起这个表现。

钙片选择在饭后吃比较好。因为钙片中富含钙离子，胃酸能够促进人体对钙离子的吸收，饭后人体会分泌大量胃酸，所以饭后半小时至一小时的时间内吃钙片更有益于营养吸收。

左腿膝盖内侧疼可能是半月板损伤或者内侧副韧带损伤，一般都是由于运动引起，多见于青年人。还可能是左侧膝盖长时间负重引起关节炎疼痛。及时去医院做检查，明确一下疼痛原因，对症治疗。

撕脱性骨折是否严重与损伤的部位有关。如果是属于踝关节或腕关节等小部位的骨折，则一般不严重，此时可以通过支具固定治疗，即可有效促进恢复。但是如果属于膝关节髁间隆突的撕脱性骨折等面积较大的骨折，则比较严重，此时需要及时进行手术治疗。在确诊为撕脱性骨折后，还需要多吃钙质含量丰富的食物，例如虾皮、牛奶等，促进骨折的愈合，平时还需要积极进行运动康复，以免导致肌肉萎缩等不良的现象。

脚底部位凹处会有疼痛不适感，多与筋膜炎有关系。过度劳累、受凉等原因导致局部产生无菌性炎症时，患者就会有不适感。可以遵医嘱使用消炎镇痛的药物去治疗，促进局部的血液循环，减轻足部不适感。

眉棱骨痛的原因有：1、血液循环不畅，一般与鼻腔有炎症、呼吸道受到感染、神经衰弱、眼睛有炎症、眼眶受到外力撞击有关。2、皮肤清洁不到位或者吃了油腻辛辣的食物刺激皮脂腺分泌油脂，引起痤疮。按压时出现疼痛而且可以摸到硬块。