张惠医生

怀孕16周一般是第二次产前检查，第一次产前检查的时间是在6-13+6周，要检查的项目有血常规、尿常规、血型、空腹血糖、甲功、肝功、肾功、院感、孕早期B超及NT检查。16周为第二次产前检查时间，除常规的产检外，还要分析首次检查的结果，包括血压、体重、宫底的高

怀孕初期40天以后就会有自然的妊娠反应，比如恶心、呕吐、纳差、胃胀气、打嗝等一系列症状。考虑是妊娠以后由于孕激素和雌激素水平的增加，引起胃肠道蠕动的减慢，而且有些女性怀孕后活动量减少，这样也会减少胃肠道的蠕动。这些因素叠加在一起就会引起肠胀气，会引起打嗝、

怀孕早期容易发生恶心、呕吐等早孕反应，会造成进食不足，营养不良。因此建议吃清淡的饮食，少食多餐，忌辛辣刺激，油腻多脂的食物，以免加重早孕反应，引起胃肠道不适。怀孕早期不要吃熏制、腌制、油炸、油腻、过甜、过咸、生冷、辛辣刺激的食物，也不要吃烧烤、麻辣烫、米粉

孕妇可以适量食用芒果。芒果的果肉很厚，多汁，可以解渴。芒果的营养价值很高，而且维生素A的含量高达3.8%，含有叶酸、粗纤维等成分，维生素C的含量也超过橘子、草莓等水果。芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，帮助排便，所以芒果对于孕妇的便秘有一定的防

孕晚期孕妇可以吃西瓜。西瓜95%以上都是水，含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C等，有较高的营养价值，但并不是任何人都可以吃西瓜。西瓜的糖分很高，如果吃西瓜太多就会摄入过多的糖分。由于孕妇生理性变化，体内的胰岛素分泌相对不足，对血糖的稳定作用下降

正常怀孕40天左右的时候就会出现畏寒、头晕、流涎、乏力、嗜睡、缺乏食欲、喜食酸物、厌油、恶心、晨起、呕吐的症状，这就是早孕反应。但是，因为每个人的身体情况不同，所以在怀孕之后出现妊娠反应的症状、时间和程度都会有一定的差异，多在停经12周左右自行消失。如果早

怀孕初期胸部胀痛一般3个月左右会自然消失。妊娠早期乳房开始增大，充血明显，这是由于怀孕后雌激素和孕激素的刺激下，乳房的乳管会明显增生，腺泡增多，逐渐扩大，为以后的分泌乳汁和哺乳做准备。很多女性在怀孕初期都会有乳房胀痛的情况，这是正常的生理反应，这个症状一般

孕妇需要维生素C，由于平时消耗的能量比较多，所以需要多种维生素的补充。妊娠中晚期胎儿发育快，成长需要的维生素也增加，因此，在整个孕期都要增加维生素的摄入，才能保证宝宝的健康。维生素C是形成骨骼、牙齿、结缔组织所必需的营养物质，也是抗氧化剂，可以促进铁的吸收

妊娠期糖尿病非常适合吃樱桃。根据含糖量一般将水果分为高、中、低三个档次。高糖的水果有香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等，中糖水果有苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等，低糖的水果有西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。樱桃中的含糖量比较低，

怀孕可以吃虾。虾有丰富的蛋白质，还有DHA、虾青素，营养丰富。怀孕期间需要注意营养补充营养丰富的食物，而虾营养丰富可以帮助孕妇补充蛋白质及多种维生素、钙、碘等多种营养物质，所以只要不存在过敏或是痛风是可以吃虾的。从妊娠第四个月开始，胎儿发育骨骼，这时要注意

孕妇如果出现肚脐疼痛，要关注怀孕的时间，如果怀孕3个月之内，考虑胃肠功能不好造成的肠痉挛、胃痛，因为这个部位是胃肠道部位，应当饮食清淡，少食多餐，不要吃辛辣刺激、油腻的食物，保持大便通畅，避免便秘和腹泻的发生。有一些便秘的孕妇常会出现脐周的疼痛，所以平时应

怀孕后大部分人会出现早孕反应，只是有的人轻，有的人重。早孕反应表现为恶心、呕吐、胃部不适、不思进食、胃部灼热、胃酸，头晕、乏力、嗜睡等反应，一般多在怀孕40多天开始出现。怀孕3个月左右，因为体内的绒毛膜促性腺激素水平慢慢下降，这些早孕反应就会逐渐的消失。早

孕妇喝酸奶一般建议在餐后的30分钟到2个小时之间服用，还有在睡前服用也比较好。奶类富含有蛋白质，也是钙的良好来源。从妊娠中期开始，每日宜摄入250-500g的奶制品，以补充600mg的钙，160mg的牛奶相当于无糖酸奶130g。酸奶中含有丰富的乳酸杆菌，能

怀孕后妊娠13周开始，子宫可以出现不规律无痛性的收缩，其特点为稀发、不规律、不对称，随妊娠的进展而逐渐增加。宫缩时宫腔内的压力通常为5-25mmHg，持续时间不足30秒，不伴随宫颈的扩张。妊娠晚期出现肚子发紧，发紧绷的情况，这是假临产。假临产的特点是宫缩持

怀孕早期出血可能涉及女性激素、胎儿染色体的问题，有些胚胎本身发育不好，会引起早期出血。有些女性激素下降，如孕酮、HCG下降会引起早期出血。还可以见于以下的原因：1、病毒感染：入侵到乳腺管里的巨噬细胞病毒，TAOCH等其它病毒的感染可能会导致孕早期的出血；2

宫外孕的处理方法包括药物治疗、手术治疗和期待治疗，具体治疗方法需根据患者情况选择。

孕妇晚期可以吃粽子，但要注意控制食量、搭配其他食物、选择合适馅料和饮食卫生。