李明明医生

腰间盘突出的医治方案如下： 1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。可以使用床垫或枕头来支撑腰部，缓解疼痛。 2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等。这些方法可以缓解疼痛，放松肌肉，改善血液循环。 3.药物治疗：包括非甾体抗炎药、镇痛

资料不全只能大概推测。1.小关节错位，引起脊柱中间，以及附近的肌肉疼痛。2.肌肉劳损，长期坐，弯腰，负重引起。3.椎间盘突出或者腰肌扭伤。可以拍个X光，磁共振看看究竟什么问题