廖玲霞医生

纤维腺瘤是上皮和间叶组织构成的一种良性肿瘤，常见于乳腺纤维瘤。一般与女性体内激素水平失调、饮食结构不合理等因素有关。患者的单侧乳房或者是双侧乳房会出现一个或者是多个质地较为坚硬、无明显疼痛的的包块，少部分患者会出现乳头溢液的现象。包块的边界较为清晰，比较容易推动。主要采取手术的方式进行治疗，服用或者是外用药物进行治疗，效果一般不是很明显。

引起乳头硬硬的摸着有点痛的原因包括乳腺导管内发生炎性疾病、既往有乳腺增生病史、经前期综合征等，其次也不排除是由于乳腺炎或乳腺癌等疾病引起的，建议及时到医院进行检查。

存在胸大的现象，首先需要在平时的生活中养成良好的饮食习惯，不要吃油腻的食物，以及脂肪含量高的食物，也不要吃较多富含雌性激素的食物。其次需要积极进行体育运动，比如扩胸运动、乳腺按摩等，促进局部的血液循环，降低局部的脂肪含量，也可以坚持进行跑步、跳绳等，将体重控制在正常范围内。如果长时间没有出现好转，则可以到医院采取缩乳手术的方式来治疗。

冻母乳保存的时间还是比较长的，如果是放在冷藏室，一般能够保存一周左右，如果是放在冷冻室，而且不经常打开，则能保存半个月左右，家属可以将多余的奶水放在专门的储奶袋里面。避免乳汁保存时间过久，如果时间太长，其中的营养物质会大大的流失，失去了其本身具有的营养价值。另外家长还要注意冷冻的母乳是不可以多次反复加温的，宝宝容易出现腹泻的症状。

乳腺增生患者应禁忌食用过多富含雌激素的食物，如蜂王浆等，避免食用过多高脂高胆固醇的食物，因为此类食物可能会加重患者的病情，增加乳腺的负担；其次，患者应避免过于的焦虑抑郁，避免经常生闷气，以免导致内分泌失调，从而导致乳腺增生症状加重。患者应保持愉快的心情，规律作息。乳腺增生患者应注意乳腺的清洁卫生，选择舒适合适的内衣，定期做乳腺检查，以免发生恶变。

乳腺癌患者术后最好多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、大白菜、西兰花、猕猴桃、火龙果等。注意不要过量摄入肉类和蛋类，少吃腌制、烧烤、油炸类食物。调整好生活节奏，保持心情舒畅，坚持锻炼。

乳腺疏通对女性的身体有很多的好处，比如可以强化心肺功能，增强肺活量，其次也可以塑造身材，改善后背及粗手臂症状。另外乳腺疏通还有美容养颜、疏通淋巴、解除副乳等作用。

乳腺结节4a类相对比较严重，因为可能存在恶变的可能性，需要重视。一般乳腺彩超出现乳腺结节，根据结节的大小、形态、质地以及边界等会将乳腺结节分为1、2、3、4、5、6类，如果是3类以及3类以下基本都是良性病变，只需要观察病情定期检查就可以了，如果是4类以及4类以上，需要进一步检查明确诊断是否存在恶性肿瘤等疾病，进行病理穿刺检查或者是切除结节部位取病理活检等。

一个胸大一个胸小分为生理性因素以及病理性因素，生理性因素大多由于长时间保持一侧卧位以及穿戴不合适的内衣等因素诱发，病理性因素可能是乳腺增生、乳腺纤维瘤以及乳腺癌等疾病所致，应入院进行乳腺彩超检查。

乳腺增生患者应保持饮食清淡，严禁抽烟酗酒，避免摄入辛辣刺激以及雌激素丰富的食物，比如海鲜、烧烤、火锅、油炸食物、豆制品、蜂王浆、红枣以及阿胶等食物。建议：乳腺增生患者应定期入院进行乳腺彩超检查，避免其生长速度加快。