病情分析：确定没有怀孕的话,那就可能是消化不良，保持心情舒畅。饭后适度活动一下。忌辛辣刺激性饮食。可以吃点益生菌,或者胃肠动力药。多饮水，可以试试热敷一下。冬天容易脾胃虚寒，注意保暖,别吃凉的。避免劳累及熬夜。