强茗医生

1.养生壶用来煮养生汤确实有操作简单使用便捷的优势，但是在中药的熬制器具当中还是更建议用砂锅，砂锅的透气性、密闭性和保温性更适合中药的煎煮要求，有利于中药的有效物质的析出和药物的稳定，当然偶尔使用养生壶来熬制中药也是没有问题的，但是如果是长期使用的话还是建议用砂锅来熬制中药会更为有效；2.一般的煎药时间为20至30分钟，但有些需要依据具体情况而定，如补益药文火煎煮至沸后需要40分钟，矿物介壳类中药需要的时间则更长，煎药时要经常搅拌，否则容易糊锅；3.砂锅的主要成分是硅酸盐且受热均匀，煎药时锅内的水分不容易被蒸发，能很好地使药物中的有效成分溶解。

1.从中医的角度来说，要吃药，首先要辨明是实火还是虚火；2.实火的常见表现有面红耳赤、心悸、心烦、口渴、喜冷饮、大便干结、小便黄渍、多食易积、脾气暴躁，消瘦等；3.虚火常见表现为低热、手足心发烫、心烦、失眠、口干、眼干、咽痛、脸颊潮红等；4.无论是实火还是虚火，都是根据不同的涨幅表现来选择用药的，比如口舌糜烂、生疮，舌尖红，心烦，多动，急躁不安等，这个时候就以清心降火为原则，可以选用导赤散、细辛汤、安神丸等；5.如果是急躁、易怒、头痛、眩晕、口苦咽干，可以清肝泻火，选用龙胆泻肝汤柴胡引子；6.虚火是以补气养阴为主，可以选择补中益气丸、六味地黄丸等；7.具体的用药还需要医生就诊以后根据患者的实际情况来辨择选用，切不可私自用药。

今天和大家聊的是膏药贴上以后发凉是受风了吗？在生活当中大家都有使用膏药的经历，那么膏药贴上以后它都会有发凉或发热的感觉。如果是发凉，其实是膏药里面它有冰片和樟脑的成分，所以它具有清凉的性质，会出现发凉的现象。 那么这个来说的话，其实重点我们是看你贴了膏药以后，你的疼痛这些有没有改善，那么膏药发热也是膏药里面含有一些辣椒的成分，贴上以后就会有热乎乎的感觉，这些都是正常的，大家不必过于担心，主要是看贴上以后你的症状有改善，那么这个是最关键的。 当然如果出现了发凉发热以外的出现一些红有疹子，甚至特别的不舒服，这个要注意一下是否有过敏，所以如果是有这种情况，那么也要及时的去取掉这个膏药。当然在如何选择膏药是选用发凉或发热的，还是请医生根据你的病情来进行准确的判断。在生活当中大家都有使用膏药的经历，那么膏药贴上以后它都会有发凉或发热的感觉，发凉是因为它有冰片和樟脑的成分，发热是膏药里面含有一些辣椒的成分，这些发热发凉都是正常的，大家不必过于担心，主要是看贴上以后你的症状有没有改善，但是如果出现了发凉发热以外，出现一些红肿疹子，甚至特别的不舒服，那就要注意一下是否有过敏，如果出现了这种情况，那么你要及时取掉这个膏药，当然在如何选择膏药，还是请医生根据你的病情来进行准确的判断。

1.从中医的角度来说，汗为心之液，少量的出汗有利于身体的新陈代谢，但是大量出汗就会导致心气亏虚，津液不足；2.以冬天为例，冬天讲收藏之道，那么每周泡养生桶做个两三次就够了，泡也是微微出汗即可；3.同时在泡养生桶的时候，要加强营养，多吃一些高蛋白、高维生素的食物，注意休息，避免熬夜，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，多喝一些白开水，这样才能够加速新陈代谢，同时适当的体育锻炼也可以增强抵抗力；4.使用养生桶的时候要注意保健桶最好要覆盖足三里这样才能调理经络，刺激穴位，加速全身的新陈代谢。

1.补脾益肠丸是常用的中成药，它清热除湿的功效并不明显；2.它的主要功效为益气养血、温阳行气、涩肠止泻，主要是用来缓解脾胃虚弱、寒性困脾所导致的腹痛、腹泻、肠鸣、泄泻，包括一些粘液血便、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎以及肠易激综合征有上述表现的，现在也广泛地用于一些食道癌手术后的腹泻还有一些胃肠肿瘤化疗患者脾脏受损所引起的肠道功能紊乱；3.补脾益肠丸中含有黄芪，党参，当归，白芍等中草药物可以改善体内微循环，缩短凝血时间显著的抑制肠管运动，解除肠管痉挛等，是补中益气健脾和胃补血生血的名药良方。

今天和大家聊的是舌苔发白，厌食，吃什么药？舌苔发白是我们临床当中也是非常常见的一个临床现象，它多数是提示我们体内湿气重，湿气是怎么产生的呢？从中医的思想来说，湿气主要是和我们贫血的体质、脾虚群体肥胖、过食生冷，还有特别喜欢吃一些肥、甘、厚味以及长期熬夜缺乏运动所导致的。所以它的治疗来说的话，我们也是建议从饮食起居方面来进行综合调理，达到健脾除湿的作用。所以首先第一条就是不吃或者少吃生冷油腻的食物，应该吃一些容易消化的。比如说我们现在的山药、赤小豆、茯苓、白扁豆、陈皮等药食两用的食材。第二我们也可以进行一些体育锻炼，运动可以促进我们的脾胃的运化功能，去促进肠道的排泄，排除湿气。当然我们第三点也可以选择一些健胃消食的药物去改善脾胃功能。那么中成药大家比较熟悉的生平白术散四君子丸，人参健脾丸，那么当然我们还有一个就是我们可以内病外治，我们可以运用一些艾灸和拔罐的外治疗法，去艾救我们的三阴交丰隆足三里等穴位。当然还有一个很重要的一条，就是我们要保证我们充足的休息时间来提高我们的睡眠质量，这样对于我们湿气的改善才是有最大的帮助。舌苔白舌质偏白的人多伴有形寒肢冷，手足不温，胃阳气不足导致的虚寒体质，可以常喝红枣糯米粥等。以软食羹食为宜不食，选择清淡性温的牛肉汤、羊肉汤，并用醋将作为调味剂，水果可吃苹果、蜜桔等少吃性偏寒凉的食物，忌吃冷饮。