张嘉文医生

归脾丸和人参归脾丸的区别是人参归脾丸中用的是人参，而归脾丸中用的是党参，其他的药物组成都是相同的。在药物功效方面的区别也在于人参和党参的区别，人参主要功效有补脾，益肺生津，补气等功效。党参主要是补血生津的功效，相对于人参来说药性也会比较平和。如果平时有脾胃不和，食欲不振或者血虚等症状的患者，也可以在医生的指导下选择服用归脾丸或者人参归脾丸来进行调理治疗。在服用中成药物治疗期间，尽量避免共同使用其他滋补类药物。

女性在生理期间身体比平时更加的虚弱，因此容易因为生理期受凉的原因导致拉肚子，这是一个正常的现象，因此女性在月经期间要更加的注意保暖，不要让自己受凉。女性在生理期间身体更加虚弱，宫寒明显，因此小腹受凉之后肠道更容易受到刺激导致出现腹泻的情况。1.关注天气变化，遇到降温的情况，及时的增加衣物、2.可以使用热毛巾来热敷腹部的方式来减缓生理期拉肚子的情况。3.月经期间要注意避免凉性的食物，要尽量的少喝冷饮。如果肠胃功能比较差，经常有拉肚子、腹痛的现象，可以在家里常备一些肠胃药，如王老吉的保济口服液，可以温和调理肠胃功能。

着床降温通常发生在排卵后8至10天，最快发生在排卵后第7天。如果受精卵成功植入，怀孕的可能性很高。精子和卵子结合需要大约1天，然后受精卵细胞代谢变化，在卵裂和胚泡形成期间，细胞表面会吸收营养，分化，准备睡觉或有丝分裂等，在36小时内分裂成两个细胞，然后进一步细胞分裂，受精后3天分为桑椹胚形成16个细胞，是动物在胚胎发育的早期阶段。受精卵细胞在受精后第4天继续分裂并成为胚泡。受精后6-7天，胚泡开始植入并开始孕育胎儿。如果成功植入受精卵，植入温度将下降。因此，最快的植入温度下降通常发生在排卵后7天和排卵后8-10天。注意备孕期间放松心情，不要吃辛辣刺激的食物。

肠绞痛发作时，妈妈会发现把婴儿竖着抱起来，婴儿就不哭了。婴儿不喜欢平躺着，而喜欢被竖着抱，一般是因为肚子不舒服，而有肠绞痛的宝宝，由于肠内胀气多，所以觉得竖抱更舒服。所以竖抱不哭，考虑是肠绞痛。肠绞痛发作时，妈妈可顺时针按摩宝宝的腹部，帮助排气，可有效缓解疼痛。平时注意保暖，进食不要太快，以免吸入过多空气，婴儿肠胃功能不完善，会导致胀痛引起腹内绞痛。

艾灸是中医保健常用的一种方法，春季进行艾灸可以养生保健，预防生病，在春季艾灸的时候，一定要注意做好身体的保暖工作，避免身体受寒受风。春天是万物生长的季节，气温也是忽冷忽热的， 这个时候如果身体的抵抗力比较低，是非常容易出现生病的。在进行艾灸之后，建议休息15到20分钟，艾灸后二十四小时之内最好不要洗澡，多喝一些温开水，促进身体毒素的排出。另外，那就以后还要吃一些清淡的食物。

艾灸有温经散寒、行气通络的作用，对改善气血凝滞，缓解局部疼痛，提高身体抵抗力有一定作用。艾灸对时间没有硬性规定，一般在饭后两小时进行效果最好，夜间艾灸时操作完毕一定要通风透气，不要将烟雾留在房间内。建议艾灸完毕后喝水补充水分，以补充艾灸时损失的津液，防止出现上火症状。艾灸前不可吃太多，也不可完全空腹，最好保持心情平和。艾灸完毕后毛孔打开，此时注意不可接触凉水，两小时内不可洗澡。

百会穴是人体一个重要的穴位，如果用艾灸的方法来艾灸百会穴的话，可以起到安神，睡眠，缓解头晕头痛的效果。但是要注意，并不是所有人都适合艾灸百会穴的，对一些婴幼儿不适合。同时要注意做好保暖措施，也要注意避免被烫伤。中医很多方法都可以很好的调理身体。艾灸也是其中的一种，而人体有很多的穴位，艾灸不同的穴位可以起到不同的效果。一定要去正规的中医医院进行艾灸，或者让专业人士进行艾灸，不可自己盲目艾灸。同时要注意多锻炼身体，提高身体的免疫力。

小儿艾灸的作用是祛除宝宝体内的湿气，强身健体，促进宝宝的健康成长，其禁忌包括，注意艾灸时候的温度适宜，不要烫伤，对于没有存在艾灸症状的孩子，不需要进行。小孩子艾灸时，需要选择比较常用的穴位，不要贴的太近，避免烫伤宝宝的皮肤，时间掌控要非常适宜，一般是3-5分钟左右。小孩子的表达能力不强，所以在艾灸治疗期间需要父母用手去感知艾灸温度的合适与否，千万不要烫到宝宝。

艾灸肚脐对女性有很大的好处，肚脐又称神阙穴，艾灸肚脐眼有利于调理脾胃，舒筋活血，改善手足冰冷，调理月经，预防妇科疾病等。肚脐眼的位置十分重要，掌管女性的肠胃和子宫等，因此艾灸神阙穴对女性的身体有极大的好处。艾灸神阙穴最好一天一次，每次不超过20分钟。如果艾灸肚脐出现水珠要及时擦干以免影响效果。注意艾灸时候不能吃太多，也不能空腹，艾灸过程中不要吃油腻、辛辣、生冷、烟酒、腥膻等食物，不要过度劳累，要注意保暖。

如果年轻人肾虚，是能够通过自身调节来恢复的，只要有正常的作息时间，饮食规律并适当的加强锻炼，一般肾虚的情况是可以很快恢复，如果调理得当，大约两个月左右就能够恢复正常。 年轻人肾虚大部分是由于不注意自己的饮食习惯和作息时间，长期的熬夜是会容易肾虚的。1.年轻人肾虚康复的关键是要积极配合调理治疗，注意营养，并养成良好的生活习惯。 2.夫妻性生活的时候要注意卫生，同时注意保暖的问题，防止受寒。 3.保持一个良好的心态，乐观地面对自身肾虚的问题。