潘杰医生

注意平时避免长时间低头工作学习，多多仰望一下天空吧。可是经常会胸闷怎么办，这个很痛苦。一般您这个年龄，颈椎不会出太大问题。不放心的话，做个颈椎磁共振，再查一下心脏，做个心电图吧。

平躺睡觉腰悬空可能与床垫、腰椎、腰部肌肉有关，也可能由怀孕、体型消瘦、疾病等导致。经常悬空或伴有不适需就医，也可通过选床垫、保持良好姿势、锻炼腰部肌肉等缓解。

腰间盘突出自愈的可能性较小，但在一定情况下（如轻度突出、年轻患者、及时治疗等），症状可能会得到缓解。