李寒冰医生

二甲双胍的副作用主要表现为胃肠道反应以及胃肠道功能的障碍，1、消化道反应是最常见的，比如恶心、呕吐、纳差、腹泻等。一般消化道反应是没有剂量依赖性的，但是可以从小剂量开始服用，逐渐增加药物剂量，进餐时或者是餐后服用，可以减轻胃肠道的不良反应。2、乳酸性酸中毒

空腹血糖 7.3mmol/L 异常，可能是糖尿病或其他原因导致，需进一步检查，如口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白等。饮食、应激、药物、疾病等也可能引起血糖升高。发现血糖升高可再次检测、调整饮食、适量运动、保持良好生活习惯，如异常或有症状应及时就医。

糖尿病是一种代谢性疾病，主要因胰岛素分泌缺陷或生物作用受损引起，其症状有：多饮、多尿、多食、体重下降、疲劳、视力模糊、皮肤瘙痒、感染风险增加、伤口愈合缓慢等。

这些茶辅助降血糖的原因如下： - **绿茶**：茶多酚抑制淀粉酶、蔗糖酶，提高细胞对胰岛素的敏感性，促进胰岛素分泌。 - **黑茶**：茶多糖复合物类似胰岛素，降低血糖；改善胆固醇和甘油三酯含量，预防心血管疾病。 - **红茶**：多酚类化合物调节血糖水平

肌肉型肥胖可通过合理饮食和科学运动减肥，饮食要控制热量，均衡营养，控制糖分和盐分摄入，采用分餐制；运动包括有氧运动和力量训练，增加日常活动量，同时要保证充足睡眠，保持耐心和坚持。