杨涓医生

您好 ，根据您说的情况,我考虑有可能是腱鞘炎,建议不要长时间一个姿势,多休息,活动手关节.实在不行去医院打个封闭就行!祝您健康,望及时采纳!谢谢您对的支持!

晚上不能过量运动，容易导致大脑兴奋过渡，影响睡眠，第二天精神不好.晚上运动量稍大，会因神经兴奋而失眠。最明显的就是这样，时间长了以后，会导致精神不振，影响第二天的工作和学习。你可以试试看，刚开始可能不太明显，因为体力消耗会使身体疲劳，而有一个好的睡眠，但是

疏肝健脾丸是一种中药方剂，由柴胡、白术等多味中药组成，具有疏肝健脾、养血调经的功效，适用于肝郁脾虚所致的多种症状，还具有调节免疫功能等作用，但孕妇禁用，感冒时不宜服用，且需保持心情舒畅、饮食清淡。

使用玉屏风颗粒需注意：对成分过敏者、过敏体质者、高血压等慢性疾病患者、儿童孕妇哺乳期妇女应在医生指导下使用；宜饭前服用，服后忌辛辣油腻生冷食物；如有不适，及时停药并就医。

要减掉肚子上的肥肉，可尝试以下方法：健康饮食、增加运动量、减少久坐时间、注意姿势、喝足够的水、管理压力、保证充足睡眠、定期体检。

玉屏风颗粒具有益气、固表、止汗的功效，能够增强免疫力、抗过敏，对改善气虚体质也有一定作用。