关于血压：低盐饮食、控制肥胖、避免酗酒等是预防高血压的有效措施。对于大多数高血压病人，血压控制在140/90mmHg以下即可，而控制在120/80mmHg以下是最理想的。对于已经有了冠心病、脑血管病、糖尿病或者肾病的患者，血压要低于130