肝肺火旺怎么调理
体内火旺的人在调理上面,首先就要戒烟戒酒,烟酒会助痰热的,然后要少吃一些肥甘的厚腻的食物,像甜的糕点,还有煎炸烧烤,火锅,油炸品,这一类辛温助热的食物。要避免熬夜,尤其是肝火旺的人要保证在晚上11点前要入睡,因为熬夜特别伤肝血。要保证心情的舒畅。还要保持大便的通畅,如果说火旺又伴随大便不通的,可以用一点麻仁,番泻叶这种助通便的药,肺火旺的人还可以用金银花,菊花,鱼腥草半边莲这些走肺经的中成药来调理,那么肝火旺的可以用蒲公英,地丁,菊花,败酱草这类走肝经的。
李楠
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