老是做梦通常是由肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚等引起的不寐证。可在专业中医指导下辨证用中药调理。具体如下：
一、肝火扰心：这类患者可能每天在固定时间醒来后难以入睡，常伴有胸闷、肋骨处疼痛、爱叹息、头痛剧烈、大便干结难解等症状。平时要注意避免生气，保持清淡饮食，忌烟忌酒。可在专业中医指导下服用龙胆泻肝汤（出自《医方集解》）加减治疗，但要注意孕妇慎服。
1.症状表现：固定时间醒来后入睡困难，伴有多种不适。
2.日常注意：避免生气，饮食清淡，忌烟忌酒。
3.用药治疗：龙胆泻肝汤加减，孕妇慎服。
二、痰热扰心：患者可能会每天固定时间醒来且再次入睡困难，同时伴有心慌心悸、心神不宁、大便秘结不通等症状。平时应注意休息，避免过度劳累，饮食尽量清淡，适当运动。可在专业中医指导下服用黄连温胆汤（出自《六因条辨》）加减治疗，且本药不适宜长期服用。
1.症状表现：固定时间醒来及再次入睡困难，伴随多种症状。
2.日常注意：注意休息，不过度劳累，饮食清淡并适当运动。
3.用药治疗：黄连温胆汤加减，不宜长期服用。
三、心脾两虚：患者可见睡后易醒且难以再次入睡，伴有失眠多梦、胃痛胃胀、食少便溏等症状。平时应注意适当体育锻炼，饮食清淡，少食生冷、辛辣、油腻食物。可在专业中医指导下服用归脾汤（出自《济生方》）加减治疗，但要注意营血有热证者、心阴亏虚证者、痰湿阻滞证者均不宜服用归脾汤。
1.症状表现：睡后易醒且难再入睡，伴有多类症状。
2.日常注意：适当锻炼，饮食清淡且少食特定食物。
3.用药治疗：归脾汤加减，特定人群不宜服用。
除以上常见原因外，还有可能是气血两虚导致的不寐，若患者出现相关不适症状，建议及时前往医院就诊，谨遵医嘱治疗，切不可私下自行诊治，以免延误最佳治疗时机。
总结提示：老是做梦可能是多种原因引起，包括肝火扰心、痰热扰心、心脾两虚等，可根据具体症状和医生建议进行调理治疗，同时要注意日常保养和用药禁忌，出现问题应及时就医。