每天晨跑通常是可以减肥的，但有前提条件，即每次要坚持跑半小时以上，同时还要控制饮食。
一、关于晨跑减肥。跑步是常见的体育锻炼方式，属于有氧运动。在跑步过程中，能够帮助消耗体内过多的脂肪，进而实现减肥效果。1.跑步时通常只有身体发热或者出汗后，才能够达到燃烧脂肪的作用。如果跑步时间较短，往往效果不明显，所以每次跑步的时间需要达到半个小时以上。2.同时，仅仅依靠晨跑还不够，还需要控制饮食。要避免食用高脂肪、高糖分、高热量的食物，不能暴饮暴食，确保每天摄入的总热量小于消耗的热量，如此才能达到减肥的目的。
二、除了晨跑，若要减肥还可以适当进行其他运动。比如游泳、跳绳、爬山等，并且这些运动也需要长期坚持，同时要做到科学合理饮食，这样减肥效果才会较好，对健康也更为有益。
总之，晨跑可以减肥，但要满足一定条件，且可结合其他运动和合理饮食来增强效果，同时若身体有不适需及时就医。