臀肌挛缩主要通过手术和非手术方法治疗。一般来说，手术治疗是主要的有效手段，如臀肌挛缩松解术，多数患者经过手术能改善症状。
非手术治疗情况
康复锻炼：
针对性拉伸：对于轻度臀肌挛缩的患者，可以进行针对性的臀部肌肉拉伸锻炼。比如每天早晚各进行一次，每次保持拉伸动作15 - 30秒，多次重复。通过长期坚持拉伸，有助于改善臀肌的挛缩状态，增加髋关节的活动范围。功能训练：进行一些有助于改善髋关节功能的训练，像靠墙静蹲。每次静蹲时间可从3 - 5分钟开始逐渐增加，每天进行2 - 3组。这种训练可以增强臀部及下肢肌肉力量，对缓解臀肌挛缩带来的髋关节活动受限有一定帮助，但效果相对手术较慢。
手术治疗方式
开放手术：
传统松解术：这是比较常见的手术方式，通过切开皮肤，直接对挛缩的臀肌进行松解。手术操作相对直观，但创伤相对稍大一些，术后需要一定时间恢复，一般伤口愈合需要10 - 14天左右，之后还需要配合康复锻炼促进功能恢复。
关节镜手术：
微创松解：利用关节镜进行臀肌挛缩松解属于微创手术。创伤小，术后恢复相对较快，一般术后3 - 5天可以开始进行简单的康复活动。关节镜手术通过微小切口置入关节镜和手术器械，精准地对挛缩的臀肌进行松解，能较大程度减少对周围组织的损伤。
术后康复要点
早期康复：术后1 - 2周内，主要是进行简单的关节活动度训练，在医生或康复治疗师的指导下进行髋关节的屈伸等小范围活动，防止关节粘连，每天可进行3 - 4次，每次5 - 10分钟。中期康复：术后2 - 6周，逐渐增加康复锻炼的强度和范围，比如进行髋关节的外展、内收等稍大范围的活动训练，同时配合肌肉力量训练，如进行直腿抬高练习，每次抬高保持3 - 5秒，然后缓慢放下，每组10 - 15次，每天3 - 4组。后期康复：术后6周以后，可进行更全面的功能恢复训练，包括正常步态训练等，逐步恢复到接近正常的髋关节功能状态，这个阶段需要长期坚持康复锻炼来巩固效果。