关键点：自体脂肪隆胸可让胸部变大变软，提取大腿和腹部脂肪填充胸部；假体填充也能使胸部变大变软且快速起到放松作用；做隆胸手术需检查并选择适合自己的方法；术后要做好胸部护理，避免挤压、穿塑形好内衣，且短期内不要做剧烈活动以防胸部外斜。
以下是详细阐述：
一、自体脂肪隆胸：
1.原理：通过提取自身大腿部以及腹部的脂肪，然后进行体检后将其填充到胸部。
2.效果：能够让胸部变得更加饱满，同时也会更加柔软。
二、假体填充：
1.特点：可以快速起到放松的作用，选择质量好的假体进行胸部填充。
2.优势：同样能让胸部变大变软。
三、手术注意事项：
1.术前：通常需要到医院进行检查，根据自身胸部情况来选择适合的隆胸方法，这样能让胸部变得更加好看。
2.术后：(1)要做好胸部护理措施，不能用手挤压乳房。(2)穿内衣时尽量选择塑形好的，这样可以减少胸部出现下垂的情况，也能避免胸部受损。(3)这段时间内尽量不要进行剧烈的活动，以免导致胸部出现外斜的状况。
总结概况提示：自体脂肪隆胸和假体填充都是改善胸部大小和柔软度的方法，术前要检查选合适方式，术后要注意护理，避免不当行为影响胸部效果。