月经推迟十天才来可能由生活作息不规律、精神压力过大、宫颈炎等因素导致，患者可通过改善生活方式、药物治疗等缓解不适。出现这种情况应及时就医检查，在医生指导下处理。
一、生活作息不规律：如果长期熬夜或长期睡眠不足，会使女性内分泌紊乱，从而影响月经周期，造成月经推迟十天才来。对此，一般建议患者改变不良生活习惯，尽可能避免熬夜，培养良好的作息规律，这样通常能有效缓解。
二、精神压力过大：当患者长期处于精神紧张或精神压力较大等状态时，会导致脑垂体功能受限，影响卵巢分泌雌激素，进而引起月经推迟十天的情况。患者可以通过适当释放压力，如参与减压活动等方式来改善。
三、宫颈炎：患有宫颈炎的患者可能出现宫腔粘连，导致经血流出不畅，从而出现月经推迟十天的现象。患者可在医生指导下使用阿奇霉素分散片、多环西素片等药物来缓解不适。
总之，月经推迟十天的原因多样，需要根据具体情况进行相应处理和治疗。